Lidská mysl je legrační věc. Všichni máme tendenci si myslet, že víme naprosto dobře, jak ovládat svou vlastní mysl (alespoň na emocionální a behaviorální úrovni), ale ve skutečnosti není všechno tak jednoduché. V tomto článku se podíváme na řadu běžných zlozvyků našeho podvědomí. Takové „pasti“ nám často brání žít život, jaký chceme: 1. Zaměřte se na negativní více než na pozitivní Stává se to každému. Každý z nás si vybaví nejednoho člověka, který má všechna požehnání tohoto světa, ale přesto je stále s něčím nespokojený. Tyto typy lidí mají velké domy, skvělá auta, dobrou práci, spoustu peněz, milující manželky a skvělé děti – ale mnozí z nich se cítí mizerně a neustále se zaměřují na věci, které nejdou tak, jak by chtěli. Taková „past“ mysli musí být odstraněna v zárodku. 2. Perfekcionismus Perfekcionisté jsou lidé, kteří se smrtelně bojí dělat chyby a často na sebe kladou příliš vysoká očekávání. Neuvědomují si, že to, co v podstatě dělají, je sebepřesvědčování ve své údajné nedokonalosti. V důsledku toho paralyzují schopnost posunout se vpřed nebo se odsoudí na nekonečnou cestu k příliš ambiciózním cílům, kterých není možné dosáhnout. 3. Čekání na správné místo/čas/osobu/pocit Tento odstavec je o těch, kteří z první ruky znají stav „prokrastinace“. Ve vašich myšlenkách je vždy něco jako „teď není čas“ a „to lze odložit“. Pokaždé, když čekáte na nějaký speciální okamžik nebo výbuch motivace, abyste konečně začali něco dělat. Čas je považován za neomezený zdroj a člověk stěží rozlišuje, jak dny, týdny a měsíce plynou. 4. Touha potěšit každého Pokud cítíte potřebu dokázat svou hodnotu ostatním lidem, pak rozhodně musíte zapracovat na sebeúctě. Kdo hledá uznání u všech a všeho, většinou si neuvědomuje, že pocit štěstí a plnosti vychází zevnitř. Je důležité pochopit banální, dlouho známou pravdu: není možné potěšit každého. Přijmete-li tuto skutečnost, pochopíte, že některé problémy začnou samy odcházet. 5. Srovnávání se s ostatními Srovnávat se s ostatními je nespravedlivý a špatný způsob, jak posuzovat svůj úspěch a hodnotu. Žádní dva lidé nejsou stejní, s podobnými zkušenostmi a životními okolnostmi. Tento zvyk je indikátorem nezdravého myšlení, které vede k negativním pocitům, jako je závist, žárlivost a zášť. Jak víte, zbavit se jakéhokoli návyku trvá 21 dní. Zkuste zapracovat na jednom nebo více z výše uvedených bodů a váš život se změní k lepšímu.
2022-11-11