Poklidná rodinná dovolená se připravuje!

Naplánujte si vše před odjezdem… nebo téměř!

Usnadněte si život cestováním co nejlehčím. Udělejte si podrobný seznam toho, co budete nezbytně potřebovat. Vezměte si zdravotní záznamy, fotokopie dokladů totožnosti, pasů… Nezapomeňte si vzít lékárničku se základními léky na popáleniny od slunce, bodnutí hmyzem, žaludeční potíže, kinetózu… na teploty v cílové destinaci, abyste si naplánovali vhodné oblečení, plus teplo a deštivo oblečení, pro každý případ… Nezapomeňte na deku pro miláčka a hry, které zabaví děti – herní konzole, tablet nebo chytrý telefon vám mohou zachránit cestu, ale ujasněte si, že je to jen během cesty! Přineste něco, co zabaví nejmenší v deštivém počasí: deskové hry na společné hraní, omalovánky, koláže, ilustrované knihy, které je zabaví. Vezměte si jejich oblíbená DVD a sledujte je s nimi. Podrobně si prostudujte trasu, naplánujte si přestávky na protažení nohou a dejte si něco k jídlu a pití.

Pustit

Všechny maminky (a také tatínkové) na světě mají nehmotná pravidla, která podtrhují každodenní život rodiny. Prázdniny jsou pro každého příležitostí se trochu nadechnout, změnit životní prostředí a rytmy. Nevyčerpávejte se tím, že chcete, aby bylo vše vyřešeno jako doma. Je v pořádku, když vaše dítě usne ve svém kočárku ve stínu, zatímco vy dojídáte oběd. Není třeba se cítit provinile, když děti jedí méně než obvykle! Poobědvat můžete později, pokud pojedete na výlet, výjimečně si vynecháte šlofíka, dáte si velkou svačinu, dáte si k jídlu sendvič, půjdete na večer nebo dva s rodinou na ohňostroj nebo na zmrzlinu. Přijměte neočekávané a nové. Neobviňujte svého muže, že přinesl brambůrky, pizzy a dezertní krémy s příchutí grilování, když jste chtěli zeleninu a ovoce.

Zmocnit děti

Děti se rády účastní domácích činností, jsou hrdé na to, že pomáhají tím, že jsou užitečné. Neváhejte a delegujte na ně odpovědnost. Umístění příborů, sklenic a talířů na stůl je v dosahu 2½/3letého dítěte. Pokud dojde k nějakému rozbití, rychle pochopí hodnotu ovládání svých pohybů. Letní oblečení se snadno obléká, nechte je, ať si oblečení a oblečení vyberou samy. Nechte je opláchnout a vysušit mokré plavky a ručníky, až se vrátí z pláže. Dejte jim tašku, do které si mohou dát věci a hračky, které si chtějí vzít na projížďku. Budou zodpovědní za jejich vyzvednutí před odjezdem. Prázdniny jsou pro ně ideální dobou, aby se naučily samostatně sprchovat a samostatně zvládat používání nočníku a/nebo toalety dospělých..

Zbavte se napětí

To, že jsme na dovolené, ještě neznamená, že se už nebudeme hádat. Ve skutečnosti je to jako po zbytek roku, jen horší, protože jsme spolu 24 hodin denně! Když je jeden se silami na konci, zavolá druhého na pomoc a jde se na malou procházku nadechnout a uklidnit se. Další osvobozující technikou je zapsat si vše, co vám leze na nervy, vyprázdnit tašku, necenzurovat se, pak list papíru roztrhat a vyhodit. Znovu jste se stali zenem! Nenechte se unavovat chaosem, kterého máte plné zuby těchto prohnilých svátků, nestěžujte si při sebemenší příležitosti, protože je to nakažlivé. Všichni začnou naříkat! Místo toho se zeptejte sami sebe, co můžete změnit, abyste se cítili lépe. Když jste naštvaní nebo naštvaní, vyjadřujte své pocity v první osobě, nahraďte každé „Jsi líný, jsi sobecký“ za „Jsem naštvaný, je mi z toho smutno“. Tyto základní techniky odlehčí sváteční atmosféru.

Okouzlete své dny

Při snídani se každého zeptejte: „Co byste mohli udělat, abyste si dnes udělali dobrý den, abyste se bavili?“ Položte si otázku také. Protože pokud je hezké dělat aktivity společně, můžeme aktivity plánovat i ve skupinách a sólo. Nezapomeňte si zajistit denní přestávku jen pro vás, manikúru nebo relaxační přestávku, šlofíka ve stínu, projížďku na kole… Jděte se brzy ráno nebo na konci dne vykoupat do moře, zkrátka ne neochudíte o malou sólo eskapádu, o to větší radost budete mít z nalezení svého kmene.

Přehrajte alternaci od začátku

Váš muž má pevný záměr vrátit se ke sportu, lenošit u čtení thrillerů, spát... Zkrátka, jeho plán je užít si prázdniny co nejlépe. Zatímco se staráte o ty nejmenší, kteří jsou doslova nalepeni na sukni a vyžadují vaši trvalou pozornost? V žádném případě ! Jinak se z dovolené vrátíte štíhlí a frustrovaní. Abyste se tomu vyhnuli, klidně tátovi vysvětlete, že i vy jste na dovolené, že chodíte střídavě do práce, 50 % vy, 50 % on. Vysvětlete mu, že na něj spoléháte, že se bude starat o děti, bude je brát na procházky, sbírat mušle, pozorovat je při plavání a dělat s nimi hrady z písku, zatímco se budete v klidu opalovat nebo jít na nákupy nebo běhat. Rozdělte úkoly, jeden nakoupí a druhý do kuchyně, jeden uklidí obývák, druhý umyje nádobí, jeden se postará o koupel a druhý bude řídit spaní…udělejte radost dětem i rodičům.

Odpočívat, spát…

Všechny průzkumy ukazují, že devět z deseti rekreantů věří, že účelem dovolené je zotavit se z únavy nahromaděné během roku.

Děti jsou také unavené, proto nechte odpočívat celou rodinu. Jděte spát, když pocítíte první známky toho, že potřebujete spát, zdřímněte si a dovolte mladým i starým vstávat pozdě a scházet se na snídani. Není kam spěchat, jsou prázdniny!

Zjednodušte si život

Až tam budete, vyberte si jednoduchá jídla, ranní brunche, míchané saláty, v poledne pikniky, velká těstovinová jídla, grilování, palačinky a palačinky večer.

Nic vám nebrání čas od času udělat večeři dětem v 19 hodin a večeřet o samotě ve 21 hodin Nakupujte čas od času regionální vařená jídla na trhu a mraženou zeleninu v supermarketu, abyste se vyhnuli chmýřím…

Čas od času jděte na romantické rande

Stát se rodiči neznamená udělat čáru ve svém manželském životě. Dopřejte si čerstvý vzduch, svěřte své dítě chůvě, aby zašla na večeři se svou drahou polovičkou nebo vyrazila s přáteli. Obraťte se v turistické kanceláři na seznam místních hlídačů a podívejte se na několik, abyste našli vzácný klenot, kterému důvěřujete. Především nevyužívejte těchto eskapád k vytahování všech „citlivých“ souborů, se kterými jste se během roku nestihli vypořádat a které se zvrhnou v hádku (vaše matka, děti, vaše práce, vaši přátelé, netěsnosti v koupelně atd.). Využijte těchto vlahých letních večerů a vychutnejte si je

štěstí, že tě najdu tváří v tvář, prostě.