Na sněhu, s rodinou!
Připravte se na to jako rodina!
Nikdy toho nemůžeme říct dost. Dobrá fyzická příprava, pro mladé i staré, je nezbytná před tím, než vyrazíte na svah. Tělo musí být připraveno čelit sjezdům, zatáčkám a dalším nerovnostem… pro ty nejnadanější!
Pro to není žádné tajemství: než vyrazíte, musíte myslet na to, jak si postavit nohy, udělat klouby pružnější a zapracovat na rovnováze. Než se ale pustíte do příliš komplikovaných cvičení – zejména pro děti – založených na běhání nebo intenzivní jízdě na horském kole (i když je to vynikající!), zaměřte se nejprve na jednoduché aktivity dostupné pro celou rodinu. Chůze, lezení a sestupování po schodech, plavání (pro vytrvalost) … nemluvě o malých gymnastických lekcích, které jsou nejpřínosnější! Pozor však u malých dětí: moc nenuťte, je dobré respektovat schopnosti každého…
Oběti módy na svazích!
Ani stránka vybavení by neměla být opomíjena, i když, pravda, v lyžařských střediscích vždy najdete to, co potřebujete (i když možná trochu dražší…). Není tedy řeč o tom, že byste si montážní sezení dělali den před odjezdem. Za rok vaše dítě vyroste a není tak jisté, že mu lyžařské oblečení vždy sedne.
Udělejte si čas na inventuru toho, co má a co může – nebo chce! – navlékněte si, protože často, i když se jeho tlusté ponožky a teplé svetry stále dají použít, mu teď mohou být rukavice příliš těsné nebo mu klobouk připadá trochu staromódní! Budeme muset investovat…
Každý to ví: dovolená na sněhu je skutečný rozpočet. Abyste tedy svých nákupů na sjezdovce nelitovali, je zlatým pravidlem upřednostňovat kvalitní oblečení a doplňky, samozřejmě v rozsahu vašeho rozpočtu…
Pro děti je lepší zvolit lyžařskou kombinézu (aby se zabránilo vnikání studeného vzduchu mezi kalhoty a bundu), teplé oblečení (to je přirozené!), Nepromokavé rukavice (ve kterých bude mít vaše batole prostor pro pohyb prstů). ), šátek, après-ski... musíte myslet na všechno a přitom dávat pozor, abyste neupřednostňovali módní stránku před tou bezpečnostní.
Chápeme je, děti chtějí být na sjezdovce také „trendy“, ale je jen na vás, co si koupíte. Nejvýmluvnějším příkladem jsou jistě sluneční brýle, které jsou nezbytné pro mladé i staré kvůli velmi silnému dozvuku ultrafialových paprsků na sněhu. Musí být nejprve přizpůsobeny horám, s obepínajícími rámečky, UV filtrem, vše s certifikací NF. A tím lépe, když jsou „designové“, ale to by nemělo být vaším prvním kritériem nákupu, s rizikem výběru neefektivního modelu, dokonce nebezpečného pro oči…
A pokud máte prostřednictvím přátel nebo příbuzných možnost zapůjčit vám lyžařské oblečení pro vaše dítě, využijte toho!