Alopecia areata: komplementární přístupy
Zpracování | ||
aromaterapie | ||
Hypnoterapie, dietní doporučení | ||
Esenciální olej z tymiánu, rozmarýnu, levandule a atlantického cedru. Výsledky dvojitě zaslepené, placebem kontrolované studie naznačují, že směs esenciálních olejů z rozmarýnu (Rosmarinus officinalis), levandule (Levandule angustifolia) tymián (Tymián vulgaris) a cedr atlantický (Cedrus atlantický) může stimulovat opětovný růst vlasů u lidí s alopecia areata1. 86 postižených subjektů aplikovalo směs éterických olejů každý den po dobu 2 minut, masírovalo si pokožku hlavy a poté si navléklo horký ručník, aby se zvýšila absorpce. Tato studie, která trvala 7 měsíců, má přesto slabiny: například téměř třetina subjektů ve skupině s placebem přerušila léčbu před koncem studie.
Dávkování
Přípravek použitý během této studie: 3 kapky EO rozmarýnu, 2 kapky EO tymiánu, 3 kapky EO levandule a 2 kapky EO atlantického cedru do 23 ml rostlinného oleje (3 ml jojobového oleje a 20 ml hroznového oleje).
Poznámky. Tuto léčbu byste měli vyzkoušet pod náležitým dohledem aromaterapeuta. Podívejte se na náš soubor aromaterapie.
Hypnoterapie. Americký lékař Andrew Weil se domnívá, že hypnoterapie nebo jakákoli jiná forma přístupu těla a mysli může být zvláště užitečná v případech alopecia areata2. Tvrdí, že několik autoimunitních onemocnění se obvykle zhoršuje v reakci na stres nebo silné emoce. Děti podle něj reagují na hypnózu lépe než dospělí.
Doporučení k jídlu. Dr Weil také navrhuje některé dietní změny pro lidi s alopecia areata nebo jiným autoimunitním onemocněním.2 :
- jíst méně bílkovin (nesmí překročit 10% celkového příjmu kalorií);
– upřednostňují bílkoviny rostlinného původu (luštěniny, tofu, ořechy, semena a obilné produkty);
– přestat konzumovat mléko a mléčné výrobky a nahradit je jinými zdroji vápníku;
- jíst více ovoce a zeleniny, nejlépe z ekologického zemědělství;
- jako hlavní zdroj tuku používejte extra panenský olivový olej (zakažte rostlinné oleje bohaté na polynenasycené mastné kyseliny, margarín, zkrácené, trans -tuky);
-zvýšit příjem omega-3 mastných kyselin (makrela, losos, sardinky, sledě, lněná semínka atd.).