Obsah
Obecný popis nemoci
Amenorea je porucha v ženském těle, v důsledku čehož po několik menstruačních cyklů nedochází k menstruaci.
Tyto poruchy mohou být způsobeny těmito poruchami:
- 1 anatomický;
- 2 genetický;
- 3 psychologický;
- 4 fyziologický;
- 5 biochemické.
Amenorea se stane:
- pravdivý - kvůli nedostatečnému množství hormonů nedochází k cyklickým změnám ve vaječnících a endometriu;
- nepravdivý - cyklické změny se vyskytují ve vaječnících, děloze, ale nedochází ke krvácení z pochvy (to může být případ kontinuální panenské blány, atrézie děložního čípku a pochvy), u tohoto typu amenorey se hromadí krev v děloze, vejcovodu trubice v pochvě hematocolpos;
- postnatální - menstruace může několik let chybět kvůli tomu, že žena kojí a mlékem, které nedoplňuje, se ztrácí spousta živin;
- patologické:
- 1 je to primární (menstruace a puberta u dívky chybí do 14 let, nebo do 16 let není menstruace, ale současně dochází k sexuálním změnám);
- 2 sekundární (bez menstruace po dobu 3 měsíců, ale předtím nebyly žádné problémy s cyklem);
- 3 etiotropní amenorea.
Hlavní příčiny amenorey:
- obezita nebo naopak anorexie;
- poruchy endokrinního systému;
- nadměrná fyzická námaha;
- duševní poruchy;
- konstantní hypotermie genitálií;
- pohlavně přenosné nemoci;
- prolaktinom;
- Kallmanovy a Turnerovy syndromy;
- dodržování přísných diet;
- hladovění;
- neustálé stresové situace;
- narušení metabolických procesů;
- hypofyzární nedostatečnost;
- tělo nedostává potřebné množství vitamínů a minerálů.
Užitečné potraviny pro amenoreu
Abychom se zbavili amenorey, je prvním krokem zjistit důvod tohoto chování těla. Poté vrhněte veškerou svou sílu na jeho eliminaci.
Nejběžnějším důvodem je nesprávná, nevyvážená strava, která vede k metabolickým poruchám, nedostatku minerálních a vitamínových komplexů a ženských hormonů.
V případě hormonální nerovnováhy je nutné jíst potraviny obsahující estrogeny, vitamín E, kyselinu listovou.
Nedostatek vitaminu E lze doplnit přidáním do svého jídelníčku:
- ořechy (kešu, mandle, pistácie, lískové ořechy, arašídy);
- rybí pokrmy z úhoře, candáta, olihně, lososa;
- zelenina: špenát, šťovík;
- sušené ovoce: sušené meruňky a sušené švestky;
- kalina a plody rakytníku;
- kaše: ovesné vločky, ječmen, pšenice.
Chcete-li zvýšit hladinu estrogenu, musíte jíst:
- 1 luštěniny;
- 2 lněná semínka;
- 3 otrubový chléb;
- 4 meruňky;
- 5 káva (šálek denně).
Kyselina listová se nachází v:
- tmavá zelenina: hlávkový salát a salát, rum, špenát, tuřín, hořčice, celer;
- chřestové fazole;
- ve všech druzích zelí;
- v ovoci a bobulích: papája, maliny, jahody, grapefruit, avokádo;
- čočka;
- hrášek (různé odrůdy);
- slunečnicová semínka;
- řepa;
- kukuřice;
- dýně;
- mrkve.
Také je nutné naplnit tělo rybím olejem, bílkovinami, vitamínem D (mléčné výrobky, houby, žloutky).
Pro amenoreu je velmi užitečná tmavá čokoláda, která obsahuje flavonoidy (velmi podobné vlastnostem jako estrogen). S jejich pomocí se mikrocirkulace krve ve vaječnících zlepšuje krevní oběh, uvolňuje se dopamin, který neumožňuje srážení krve.
Tmavá čokoláda se nejlépe konzumuje před menstruací, protože hořčík, který obsahuje, zvyšuje hladinu progesteronu (progesteron pomůže snížit předmenstruační syndrom).
Tradiční lék na amenoreu
Odvar z takových léčivých bylin pomůže:
- heřmánek;
- tymián;
- březové pupeny;
- rozmarýn;
- meduňka;
- hloh;
- kopřiva;
- karafiáty;
- trasy;
- oregano;
- pelyněk
Tyto vývary mohou být připraveny, buď samostatně, nebo sestaveny na různých shromážděních.
Sprchování heřmánkem, mátou s medem pomáhá dobře; koupele na nohy z mořské soli, heřmánku, hořčice (pomáhají zlepšovat průtok krve).
Během boje proti amenorei musíte kromě těchto postupů posilovat břišní svaly, provádět masáže boků a podbřišku.
Měli byste také mít teplé koupele s lístky heřmánku, máty, levandule, meduňky.
Zvláštní pozornost věnujte obkladům z výše uvedených bylin a poplatků, které pomohou zlepšit krevní oběh. Stejný účinek má kakao, hořčice s medem, pomerančový olej a medové zábaly. Ale musíte být opatrní s nimi, kteří mají alergické reakce na některou ze složek.
Nebezpečná a škodlivá jídla pro amenoreu
- cukr;
- těstoviny;
- rýže (pouze bílá);
- rafinované výrobky;
- Fast Food;
- polotovary;
- nadměrně tučná, slaná jídla;
- konzervy;
- klobásy, malé klobásy;
- sycené nápoje;
- cukrovinky;
- margarín;
- šíří se.
Všechny tyto potraviny procházejí mnoha fázemi zpracování, což může dramaticky a dramaticky zvýšit hladinu inzulínu, o kterém je známo, že inhibuje progesteron.
Stojí za to přestat kouřit a pít alkohol.
Pozor!
Správa nenese odpovědnost za jakýkoli pokus o použití poskytnutých informací a nezaručuje, že vám osobně neublíží. Materiály nelze použít k předepisování léčby a stanovení diagnózy. Vždy se poraďte se svým odborným lékařem!