Myslitelé starověkého Řecka, jako Platón, Epiktétos, Aristoteles a další, učili hlubokou moudrost života, která je aktuální i dnes. Vnější prostředí a podmínky se za poslední tisíciletí dramaticky změnily, ale člověk v mnoha ohledech zůstal stejný. Konstruktivní kritiku je třeba brát vážně. Negativa namířená na vás však s vámi často nemá nic společného. Ve většině případů je negativní výbuch známkou špatné nálady samotného člověka, špatného dne nebo dokonce roku, což ve vás vyvolává chuť si to vybít na ostatních. Stížnosti, nářky a negativní postoj, který ostatní vysílají do světa, mluví o jejich vlastním blahu a sebeuvědomění v tomto životě, ale ne o vás. Problém je v tom, že jsme často natolik soustředění na vlastní život, že si vše, co se nám řekne, bereme osobně. Ale svět se netočí kolem tebe nebo mě. Mějte to na paměti, když čelíte emocionálně nabité zpětné vazbě vůči vám.
A co je důležitější, vzpomeňte si pokaždé, když pocítíte ohromné nutkání vybít svůj vztek na jiné osobě. Zeptejte se sami sebe, jaký je VÁŠ problém v životě, který způsobuje výše uvedenou potřebu. Čím více se člověk snaží prosadit na úkor útlaku druhých, tím je takový člověk ve svém životě nešťastnější. Vždycky něco chceme. Nové auto, nová práce, nový vztah nebo, banálně, nové boty. Jak často si myslíme: „Kdybych se odstěhoval do zahraničí, oženil se, koupil si nový byt, pak bych byl opravdu šťastný a všechno kolem by bylo v pořádku!“. A jak se často stává, přichází do vašeho života. Život je krásný! Ale na chvíli. Začínáme mít pocit, že se možná něco pokazilo. Jako by splnění snu nepokrylo očekávání, která jsme si na něj kladli, nebo možná jen přikládali příliš velký význam. Proč se tohle děje? Po čase si na všechno zvykneme. Vše, čeho jsme dosáhli a získali, se stává normálním a samozřejmým. V tuto chvíli začínáme chtít víc. Kromě toho mohou do našich životů vstoupit požadované události, věci a lidé… s nečekanými „vedlejšími účinky“. Ve skutečnosti může vytoužená nová práce prohrát se starými nepřiměřeně přísnými šéfy, nový partner odhalí nepříjemné charakterové rysy a přestěhování na jiný kontinent zanechá blízké. Ne vždy je však vše tak žalostné a životní změny často vedou k lepšímu. Člověk by si však neměl myslet, že nové místo, osoba atd. dokáže vyřešit všechny vaše problémy a udělat vám radost. Pěstujte upřímnou vděčnost a pozitivní vztah k přítomnému okamžiku. V průběhu života se učíme obrovské množství informací, získáváme působivou škálu postojů podle našich zkušeností. Někdy nám tato přesvědčení, která jsou v nás pevně zakořeněna a se kterými se cítíme příjemně, nedělají tu nejlepší službu. Lpíme na nich, protože je to obvyklé a „žijeme tímto způsobem mnoho let, ne-li desetiletí“. Další věc je, že není vždy snadné rozpoznat ty zvyky a přesvědčení, které brání rozvoji. To, co vám kdysi pomáhalo a fungovalo, někdy v současné nové situaci ztrácí svůj význam. Jak se vyvíjíte, musíte se vzdát minulosti a obrazu bývalého „já“, abyste se mohli plně pohnout vpřed. Je důležité umět vyfiltrovat skutečně potřebné znalosti mezi nekonečným proudem informací, které se nám nabízejí. Upravte si získané znalosti tak, aby vyhovovaly vám a vaší realitě. Staří Řekové chápali, že štěstí je věcí volby, stejně jako utrpení. Jak se cítíte, záleží na tom, co si myslíte. Jedním ze znaků akrobacie je schopnost udržet si kontrolu nad štěstím a utrpením. Jedním z užitečných tipů je naučit se být co nejvíce přítomni v přítomném okamžiku. Do značné míry k utrpení dochází, když myšlenky směřují k minulosti nebo budoucnosti, která se nestala. Kromě toho si musíte připomenout, že nejste svými myšlenkami a emocemi. Pouze vámi procházejí, ale nejste vy.