Obsah
Už nechce pít mléko.
Názor psychologa. Odmítnutí je nutné. V 18 měsících je součástí konstrukce identity dítěte. Říct ne a vybrat si je pro něj důležitý krok. Prosazuje svůj vlastní vkus. Sleduje, co rodič jí, a chce si udělat vlastní zkušenost. Respektujte, že říká ne, aniž byste se dostali do konfliktu, nedělejte si starosti, abyste nezmrazili jeho odmítnutí.
Názor výživového poradce. Nabízíme mu další mléčný výrobek v podobě měkkého sýra petits-suisse... Můžeme si hrát se zdobeným tvarohem (obličej zvířátka)... Později, kolem 5-6 let, některé děti už více mléčných výrobků nechtějí produkty. Můžeme pak vyzkoušet vodu bohatou na vápník (Courmayeur, Contrex), která se míchá s vodou méně bohatou na minerály.
Nemá rád zelenou zeleninu.
Názor psychologa. Mnoho dětí tuto zeleninu nemá rádo. A to je kolem 18 měsíců normální, protože mají chuť, která vyžaduje trénink, zatímco brambory, rýže nebo těstoviny mají neutrální chuť, která na druhou stranu nevyžaduje trénink a je snadné je naučit. smíchat s jinými příchutěmi. Zatímco zelenina, zejména zelená, má velmi výraznou chuť.
Názor výživového poradce. Zelená zelenina je bohatá na vlákninu, minerální látky, převzaté ze země, důležité pro vývoj batolete a nenahraditelné. Chcete-li je tedy svému dítěti předložit, potřebujete hodně vynalézavosti: rozmačkané, smíchané s jinou zeleninou, s mletým masem nebo rybou. Pokud se nejedná o otevřený konflikt, můžeme jeho učení vést formou hry: je nucen ochutnat stejné jídlo pravidelně připravované stejným způsobem po dobu šesti měsíců tím, že mu řekneme „neděláš“. nejez, jen ochutnáš“. Pak vám musí říct „Nelíbí se mi“ nebo „Líbí se mi“! Starší děti budou moci ohodnotit svůj dojem na stupnici od 0 do 5, od „nesnáším“ po „miluji“. A buďte si jisti: postupně si na to zvyknou a jejich patro se bude vyvíjet!
V kantýně sní všechno, ale doma je mu těžko.
Názor psychologa. V jídelně mateřské školy je vše super! Ale doma to není tak snadné... Odmítá to, co mu rodiče dávají, ale to je součást jeho vývoje. Nejde o odmítnutí otce a matky jako takové. Buďte si jisti, že to není vaše odmítnutí! Prostě odmítá, co dostává, protože je ve škole velký kluk a doma miminko.
Názor výživového poradce. Přes den si najde něco k uspokojení svých potřeb: třeba ke svačině, když si ji vezme od kamaráda. Nezasekněte se v jeden den, ale raději zhodnoťte jeho jídla za týden, protože se přirozeně vyrovnává.
Po celou dobu jídla tráví čas tříděním a oddělováním jídla.
Názor psychologa. Mezi 1 a 2 roky je to normální! V tom věku pozná tvar, porovnává, jí... nebo ne! Všechno je neznámé, baví se. Nedělejte z toho konflikt, vaše dítě je prostě ve fázi objevování. Na druhou stranu je kolem 2-3 let naučeno nehrát si s jídlem a také chováním u stolu, které patří k pravidlům slušného chování.
Názor výživového poradce. Pomůžeme mu třídit! Podpora rodičů jim může pomoci zvyknout si na nová jídla. To ho uklidňuje az nutričního hlediska je jedno, zda je potrava oddělena nebo ne: v žaludku se vše promíchá.
Jí velmi pomalu.
Názor psychologa. Dává si čas, tedy čas pro sebe. Vaše dítě vám svým způsobem říká: „Hodně jsem pro tebe udělal, teď rozhoduji o čase pro sebe, talíř je můj. Děti někdy dělají pro své rodiče hodně, aniž by si to uvědomovali. Pokud batole například cítí napětí mezi rodiči, může se stát nesnesitelným, válet se po zemi... Jeho logika: když se zlobí na mě, je to lepší než na sebe. Ve hře „lžíce pro tatínka, jedna pro maminku“ nezapomeňte „lžíci pro vás!“ »… Dítě jí, aby potěšilo vás, ale také pro něj! Nesmí být jen v dárku, ale i v potěšení pro sebe. Batole si také může tímto postojem chtít prodloužit jídlo, aby bylo více s vámi. Pokud se tak cítíte, pak je lepší se postarat o to, abyste strávili čas společně jinde: procházky, hry, objetí, historie…
Názor výživového poradce. Tím, že si dá na čas, dítě rychleji pocítí plnost a sytost, protože informace má více času vrátit se zpět do mozku. Zatímco když bude jíst rychle, sní toho víc.
Chce jen kaši a nesnese kousky!
Názor psychologa. Respektujte jeho odmítnutí kousků a nedělejte z toho frontální konflikt. Mohlo by to být nudné: kolem 2 let děti rychle projevují odpor, to je normální. Ale pokud to trvá příliš dlouho, je to proto, že se hraje něco jiného, jinde. V tomto případě je vhodné vzdát se, čas pokusit se pochopit, co je špatně. Důležité je pustit, jinak poměr sil nebude příznivý. A protože jde o jídlo, vyhraje to určitě on!
Názor výživového poradce. Z hlediska výživy nezáleží na tom, zda jí jídlo rozmačkané nebo nakrájené. Konzistence jídla má vliv na pocit sytosti. Proporcionálně to bude lepší – a rychleji dosažitelné – s kousky, které zabírají více místa v žaludku.
3 tipy, jak ho naučit jíst samo
Respektuji jeho načasování
Nemá smysl chtít, aby dítě jedlo samo příliš brzy. Na druhou stranu se to musí nechat manipulujte s jídlem prsty a dejte mu čas, aby dokázalo správně držet lžičku a koordinovat své pohyby. Toto učení také vyžaduje spoustu pokusů z jeho strany. A buďte trpěliví, když chytne všechno jídlo prsty nebo zašpiní 10 bryndáků denně. Je to pro dobrou věc! Kolem 16. měsíce se jeho gesta zpřesňují, zvládá vložit lžičku do pusy, i když je po příchodu často prázdná! V 18 měsících si ho může přinést skoro plného do pusy, ale jídlo, kde jí sám, bude docela dlouhé. Pro zrychlení tempa použijte dvě lžíce: jednu pro něj a jednu pro něj k jídlu.
Dávám mu správný materiál
Nepostradatelný, dostatečně tlustá náprsenka aby chránil své oblečení. Existují také pevné modely s okrajem pro sběr jídla. Nebo dokonce zástěry s dlouhým rukávem. Ve finále je to pro vás méně stresu. A necháte mu větší volnost experimentování. Na straně příboru zvolte pružnou lžíci, abyste si neporanili ústa, s vhodnou rukojetí pro usnadnění manipulace. Taky dobrý nápad,polévková miska s mírně nakloněným dnem, které mu pomáhá zachytit potravu. Některé mají protiskluzovou základnu pro omezení uklouznutí.
Vařím vhodné jídlo
Abyste mu usnadnili přijímání potravy, připravte se lehce kompaktní pyré a vyhýbejte se těm, které je obtížné ulovit, jako je cizrna nebo hrách.