Chcete-li se po noci plné zábavy, pití a konzumace kalorických jídel správně zotavit, měli byste mít pořádnou snídani (nebo oběd - ať se stane cokoli). První den roku by neměl být zastíněn kocovinou a nepříjemnými bolestivými pocity!
Kocovina je otrava. Tělo trpí dehydratací, krevní oběh se zpomaluje, zvyšuje se krevní tlak a bolí hlava. Trpí také žaludek a střeva z bohatého jídla, které se snaží odstranit nahromaděné toxiny. Co jíst k snídani, postupovat od těchto příznaků?
Správné nápoje
Chcete-li obnovit rovnováhu voda-sůl a rychle odstranit toxiny z těla, zařaďte do snídaně nápoje: neperlivou vodu, lehce osolenou rajčatovou šťávu nebo starý osvědčený lék – lák.
Dobře se osvědčily i kvašené mléčné nápoje – kefír, kysané pečené mléko, syrovátka.
Ale je lepší odmítnout kávu a čaj, přinesou pouze dočasnou úlevu, ale ve skutečnosti zhorší příznaky. Výhodnější je pít bylinný nálev nebo zázvorový horký nápoj, který zvýší krevní oběh a zmírní bolesti hlavy.
Spousta kalorií
Vysoce kalorický svátek den předem není důvodem držet dietu. Nejprve by se tělo mělo zotavit a teprve poté lze postupně odstranit následky přejídání. Po silvestrovské snídani by měla být vydatná a horká.
Ideální – zeleninová omeleta se sýrem nebo hustá polévka s libovým masem, ne příliš tučné, stejně jako masový koláč nebo těstoviny s masem a rajčatovou omáčkou.
Žádný alkohol
Zvyk přivádět se k životu klínem klínem nevede k příznivým důsledkům. Otrávené tělo se po nové dávce alkoholu nebude cítit dlouho lépe a oslabené ledviny a játra budou trpět ještě více.
Nízkoalkoholické nápoje jsou močopudné a pouze zvýší dehydrataci v oslabeném těle.
Enterosorbenty
Enterosorbenty jsou léky zaměřené na absorpci toxinů a jejich rychlou eliminaci z těla. Po snídani nebudou nadbyteční.
Nejlevnější je aktivní uhlí, které se prodává v každé lékárně.