Složení receptu “Bulgur s mletým masem»:
- cibule 65g
- mrkev 52g
- slunečnicový olej 1. l
- mleté vepřové maso 77 g
- mleté kuře 78 g
- bulgur 150 g
- rajčatová pasta 20g
- 420ml vody
Nutriční hodnota pokrmu „Bulgur s mletým masem“ (na 100 gramů):
Kalorie: 112.4 kcal.
Veverky: 5.4 gr.
Tuky: 4 gr.
Sacharidy: 11.5 gr.
Počet porcí: 1Složení a obsah kalorií v receptu „Bulgur s mletým masem»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | Kal, kcal |
| cibule | 65 gr | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| mrkev | 52 gr | 52 | 0.68 | 0.05 | 3.59 | 16.64 |
| slunečnicový olej | 1 lžíce. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| mleté vepřové | 77 gr | 77 | 13.09 | 16.17 | 0 | 202.51 |
| mleté kuře | 78 gr | 78 | 13.57 | 6.32 | 0 | 111.54 |
| bulgur | 150 gr | 150 | 18.45 | 1.95 | 86.4 | 513 |
| rajčatová pasta | 20 gr | 20 | 0.5 | 0.06 | 3.34 | 16 |
| voda | 420 ml | 420 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Celková cena | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 1 sloužící | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 100 gramů | 100 | 5.4 | 4 | 11.5 | 112.4 |