Jak uvařit pokrm “Kotlety z tresky jednoskvrnné»
Všechny ingredience nechte projít mlýnkem na maso, aby byly rovnoměrné, poté vytvořte kotlety a smažte je na suché pánvi pod víkem.
Receptury ingrediencí “Tresky z tresky jednoskvrnné»:
- Filet z tresky jednoskvrnné 750 gr
- cibule 75 gr
- vejce 1 kus
- bílé zelí 40 g
Nutriční hodnota pokrmu „kotlety tresky jednoskvrnné“ (za 100 gramů):
Kalorie: 72.3 kcal.
Veverky: 15 gr.
Tuky: 0.8 gr.
Sacharidy: 1.1 gr.
Počet porcí: 1Složení a obsah kalorií v receptu ”Řezy tresky jednoskvrnné»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | Kal, kcal |
| skvrnitá treska | 750 g | 750 | 129 | 1.5 | 0 | 532.5 |
| cibule | 75 g | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| slepičí vejce | 1 kus | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| bílé zelí | 40 g | 40 | 0.72 | 0.04 | 1.88 | 10.8 |
| Celková cena | 920 | 137.8 | 7.5 | 10.1 | 664.9 | |
| 1 sloužící | 920 | 137.8 | 7.5 | 10.1 | 664.9 | |
| 100 gramů | 100 | 15 | 0.8 | 1.1 | 72.3 |