Obsah
V 21. století se lékaři stále každý den snaží najít produkty, díky kterým se lidé dožijí více než sta let. Zdá se ale, že ti, kteří změnili 11. dekádu, už objevili tajemství dlouhého života. Století prarodiče vyprávěli, co jedí, aby čekali na pra-pravnoučata
Jogurt
Murray Grossan se těší na své 95. narozeniny. Tajemství jeho dlouhověkosti je v každodenním životě přírodní jogurt na snídani. Vědci potvrzují jeho domněnky, protože bakterie v organickém jogurtu bojují proti choroboplodným zárodkům (a dokonce i proti salmonele).
Párky v rohlíku
Helen Dickman oslavila sté narozeniny. Do tak úctyhodného věku jí bylo pomáháno žít, jak sama tvrdila, párky v rohlíku ze zábavního parku! Stará dáma jedla své oblíbené jídlo třikrát týdně spolu s hranolky a dietní colou, a ačkoli to nedávné studie ukázaly klobásy jsou špatné pro duševní zdraví, Heleniny zkušenosti z praxe dokazují: člověk by měl jíst všechno, pokud opravdu chce! Párek v rohlíku Hurá!
Alkohol
Ve věku 101 let Nancy Lamperty řekla, že k večeři pije 2 sklenky vína, v 4 hodin sklenici alkoholu a v 6 hodin plechovku piva (po 6 hodině dáma nepila, očividně se o ni starala postava!). Agnes Fenton z New Jersey ve věku 110 let se s novináři podělila o to, že už 70 let denně pije 3 lahve piva a porci lepicí páska. A 107letý Mario Rotolli si každé ráno přidával do kávy sklenici whisky a radil každému, kdo si chce zpestřit a prodloužit život.
Slanina
Když se Pearl Cantrellové zeptali, v čem spočívá tajemství její dlouhověkosti, odpověděla jednoduše: „Tvrdá práce a slanina". Ve 107 letech tato dáma přesně věděla, co člověku pomáhá zůstat na hladině. Každý den jedla 3 plátky slaniny..
Česnek, med, skořice, olivový olej a čokoláda
Všechna tato jídla 110letý Bernando LaPallo nedoporučoval jíst současně, ale byl si jistý: česnek, med, olivový olej, skořice a čokoláda v kombinaci s přírodním ovocem a zeleninou mu poskytl mnoho let života a zdraví.
Syrová vejce
Emma Moreno, která se dožila 115 let a je jednou ze tří nejstarších lidí na planetě, jedla od svého dospívání každý den 3 syrové vejce k snídani. Byla přesvědčená, že ano tento zvyk jí dal tak dlouhý život.
Ovesná kaše
Nejstarší tartan na světě, Jesse Gallan ve věku 109 let, může autoritativně říci: mísa teplá kaše na snídani a absence jakéhokoli vztahu s muži jsou tajemstvím dlouhověkosti.
Sushi
Jedla 117letá Misao Okawa země alespoň jednou za měsíc. Nejvíc ze všeho milovala země s tenkými plátky makrela.