Receptury ingrediencí “Kuřecí řízek na kari»:
- cibule 1 kus
- česnek 1 hřebíček
- kuřecí řízek 700 gr
- sůl 1 lžička
- zakysaná smetana 4 lžíce. l
- rajčatová pasta 2 lžičky
- kari 2 lžičky
- voda 250 ml
- rýžová mouka 1 polévková lžíce
Nutriční hodnota pokrmu „Kuřecí řízek v kari“ (per 100 gramů):
Kalorie: 88.8 kcal.
Veverky: 14.4 gr.
Tuky: 1.6 gr.
Sacharidy: 2.9 gr.
Počet porcí: 9Ingredience a kalorie receptu ”Kuřecí řízek v kari»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | Kal, kcal |
| cibule | 1 kus | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| česnek | 1 kus | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
| kuřecí fileta | 700 gr | 700 | 161.7 | 8.4 | 0 | 770 |
| sůl | 1 lžičky. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| zakysaná smetana 10% (s nízkým obsahem tuku) | 4 lžíce. | 80 | 2.4 | 8 | 2.32 | 92 |
| rajčatová pasta | 2 lžičky. | 20 | 0.5 | 0.06 | 3.34 | 16 |
| kari | 2 lžičky. | 14 | 1.78 | 1.93 | 3.5 | 49.28 |
| voda | 250 ml | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| dietní rýžová mouka | 1 lžíce. | 20 | 1.48 | 0.12 | 16.4 | 74.2 |
| Celková cena | 1174 | 169.2 | 18.5 | 34.6 | 1042.5 | |
| 1 sloužící | 130 | 18.8 | 2.1 | 3.8 | 115.8 | |
| 100 gramů | 100 | 14.4 | 1.6 | 2.9 | 88.8 |