Obsah
1. Pěstujte 'hygge' jako rodinu
Určitě jste už slyšeli o dánském „hygge“ (vyslovujte „huggueu“)? Dá se to přeložit jako „trávit kvalitní chvíle s rodinou nebo přáteli“. Dánové povýšili hygge na umění žít. Tyto chvíle pohostinnosti posilují pocit sounáležitosti.
Udělejte to doma. Sdílejte aktivitu s rodinou. Začněte například dělat velkou fresku dohromady. Hygge může také zpívat píseň s několika hlasy. Proč si nevytvořit repertoár rodinných písní?
2. Experimentujte bez předcházení
V Dánsku rodiče se svými dětmi praktikují koncept „zóny blízkého rozvoje“. Jsou v doprovodu, ale nabízejí dítěti prostor k experimentování. Zkoumáním, lezením … dítě cítí, že má své výzvy a obtíže pod kontrolou. Učí se také zvládat míru nebezpečí a stresu, které jeho mozek odolá.
Udělejte to doma. Nechte ho lézt, zkuste… bez zasahování! Ano, nutí vás to otočit jazykem 7x v puse, když vidíte, že se vaše dítě chová jako prase!
3. Přerámování pozitivně
Dánové mají daleko k tomu, aby byli šťastnými blázny, ale praktikují „pozitivní přerámování“. Pokud například o prázdninách prší, Dán místo toho, aby proklínal oblohu, zvolá: „Chic, schoulím se se svými dětmi na gauč. Dánští rodiče tak, tváří v tvář situaci, kdy je dítě zablokované, mu pomáhají přesměrovat jeho pozornost, aby situaci proměnilo a žilo lépe.
Udělejte to doma. Naše dítě nám říká, že je „špatné ve fotbale“? Uznejte, že tentokrát nehrál dobře, a požádejte ho, aby si vzpomněl na časy, kdy dával góly.
4. Rozvíjejte empatii
V Dánsku jsou hodiny empatie ve škole povinné. Ve škole se děti učí autenticky vyjadřovat své pocity. Říkají, že když jsou zklamaní, ustaraní... Empatie zlepšuje pocit sounáležitosti.
Udělejte to doma. Pokud si chce vaše dítě udělat legraci z kamaráda, povzbuďte ho, aby mluvilo o sobě: „Jak ses cítil, když ti to řekl? Možná se také cítí špatně? “
5. Podporujte hru zdarma
V dánské školce (do 7 let) je veškerý čas věnován hře. Děti se baví vzájemným honěním, bojem o padělky, hraním si na agresora a agresora. Cvičením těchto her si rozvíjejí sebekontrolu a učí se čelit konfliktům. Volnou hrou se dítě učí lépe regulovat své emoce.
Udělejte to doma. Nechte své dítě volně si hrát. Sám nebo s ostatními, ale bez zásahu rodičů. Pokud hra eskaluje, zeptejte se jich: "Pořád hrajete, nebo bojujete doopravdy?" “