„Jedna dánská psychoterapeutka kreslí velmi podrobný portrét osoby, kterou nazývá vysoce citlivou,“ poznamenává psycholožka Elena Perova. „Je zranitelný, úzkostný, empatický a zaujatý sám sebou. Do této kategorie patří i samotný písek. Vysoká citlivost je často považována za nevýhodu, protože tito lidé se snadno duševně vyčerpávají. Má však také mnoho pozitivních aspektů: ohleduplnost, schopnost jemně cítit krásu, rozvinutou spiritualitu, odpovědnost.
Aby se tyto benefity projevily, neměl by citlivý člověk místo obav z nízké odolnosti vůči stresu váhat oznámit ostatním své vlastnosti. Vysvětlete mu, že potřebuje být sám, opustit prázdniny dříve a vůbec se neobjevovat, požádat hosty, aby šli domů přesně v devět. Jedním slovem, přizpůsobte okolní svět svým vlastnostem a žijte svůj vlastní život. Otázkou pouze je, kde si každý takto citlivý člověk (převážně introvert) najde plnohodnotného životního partnera, který se ujme únavných povinností, jako je nákup nábytku, doprovod dětí na hodiny a schůzky s rodiči.
Sandová s rozhořčením poznamenává, že vysoce citliví lidé bývali nazýváni nervózními pacienty, ale ona sama o nich mluví s takovým rozechvěním, jako by doporučovala se k nim tak chovat. Myšlenka knihy je jednoduchá, ale neméně hodnotná: jsme jiní, mnohé z našich osobních vlastností jsou vrozené a lze je změnit jen částečně. Pro některé z nás je zbytečné snažit se ze sebe udělat energického hrdinu, který ráno sepíše seznam stovky skutků a dokončí ho do oběda. Ilse Sand pomáhá takovým lidem přijmout sami sebe a říká jim, jak se o sebe postarat.“
Překlad z dánštiny Anastasia Naumova, Nikolai Fitisov. Nakladatelství Alpina, 158 s.