Obsah
Zpoždění u teenagera: důvody, co dělat
Zpoždění v pubertě nemusí nutně signalizovat těhotenství nebo vážnou nemoc. Pokud vaše menstruace nepřichází včas, musíte identifikovat důvody, abyste našli řešení problému.
Příčiny zpoždění u dospívajících
První kritické dny se obvykle vyskytují u dívek ve věku 12-13 let. Předtím se pár let tělo budoucí ženy hormonálně přeskupuje. V tomto období je důležitý zejména správný denní režim a výživa, prevence nemocí a regulace fyzické aktivity.
Zpoždění u teenagera může být způsobeno emočním strádáním
Častou příčinou menstruačních nepravidelností u dospívajících je podvýživa. Láska k rychlému občerstvení a sladkostem vede k obezitě. A touha vypadat jako model z obalu - k nadměrné hubenosti a anorexii. Oba tyto extrémy jsou nebezpečné pro reprodukční systém.
Co jiného může způsobit zpoždění menstruace v mladém věku:
- vážná fyzická aktivita, například profesionální sporty;
- hormonální selhání;
- nedostatek hemoglobinu;
- endokrinní a infekční onemocnění, stejně jako pravidelná hypotermie;
- stres v důsledku emočního strádání a silné pracovní zátěže ve studiích.
V prvních 2 letech po nástupu menstruace se cyklus stále zavádí. Je možné narušení na několik dní, které jsou považovány za normu. Zpoždění může být také způsobeno prudkou změnou klimatu, například výletem na dovolenou.
Co dělat, když má teenager zpoždění v menstruaci?
Pokud dívka nikdy neměla kritické dny před 15 lety, je to důvod k vyšetření gynekologem. Musíte také navštívit lékaře s neustálým dlouhým zpožděním. Zkontroluje hormonální nedostatek nebo doprovodná onemocnění a předepíše vhodný terapeutický kurz.
Pokud je nepravidelnost cyklu způsobena nesprávnou stravou, změňte ji.
Měli byste se vzdát rychlého občerstvení a sody, zařadit do jídelníčku více zeleniny, vařených ryb, bobulí a ovoce.
Je lepší jíst často, v malých porcích. Nevhodná strava v dospívání vede nejen k problémům s menstruací, ale také ke zpoždění intelektuálního vývoje.
S nedostatkem hemoglobinu pomohou přípravky obsahující železo a kyselinu listovou, stejně jako potraviny bohaté na tyto prvky. Jedná se o krůtí maso, ryby, plody moře, fazole, řepa, rajčatová šťáva, vlašské ořechy, játra.
Co dalšího pomůže obnovit cyklus:
- Dostatečný spánek - alespoň 8 hodin.
- Sportovní aktivity v rámci normy - dopolední cvičení a hodiny tělesné výchovy.
- Oblečení na sezónu - v chladném období by měly být nohy a žaludek v teple.
Včasná detekce a léčba onemocnění, včetně onemocnění polycystických vaječníků, je důležitá.
S pravidelným zpožděním a ještě bolestivějšími pocity byste neměli provádět samoléčbu ani čekat, až vše přejde. Potřebujete konzultaci s kompetentním gynekologem.
- Menstruaci je třeba sdělit předem, aby jim pomohla bezbolestně přijmout změny v jejich těle. Vysvětlete dítěti, že je v pořádku, že nyní má svůj vlastní cyklus. Na ženskou povahu má největší vliv Měsíc. A teď vždy, když zná svůj cyklus, může být na to citlivě naladěna. Stejně jako příroda má zimu, jaro, léto, podzim, má několikadenní zpomalení. Pokud porovnáme biorytmus psychiky s ročním obdobím, pak je menstruace zimní. V této době je tělo očištěno a psychika zpomaluje a toto období může být doprovázeno touhou omezit aktivitu, být sám a zrušit události. Stojí za to zeptat se teenagera, co by teď chtěla dělat. Možná odejít do důchodu a věnovat se kreativitě, koníčku. Nemá cenu se bouřlivě radovat a oslavovat tuto událost, stejně jako říkat „gratuluji, stala ses dívkou“, protože ne každý vnímá náhlý přechod z „byl“ do „stal se“ snadno. Ale pozitivní aspekty začátku měsíčních cyklů stále stojí za to říct, stejně jako pravidla péče o sebe v této době. Všimněte si doby cyklu. Dokud nebude upraveno, stáhněte si do telefonu aplikaci „Kalendář cyklů“.
salám hekim menim qizimin 13 roků var martin 26 let sonra iyunun 2 si starý qarninda şişkinlik starý iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Muži 13 yoshman lekin menda hali ham qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. Nima qilsam men ham hayz kòraman