„Obtížný věk“: jak se mění mozek dospívajících

Představte si, že spíte. Tvůj otec vejde do pokoje, políbí tě na čelo a řekne: „Dobré ráno, drahá. Co si dáš k snídani? "Ovesná kaše," odpovídáte. O půl hodiny později přijdete do kuchyně — na stole na vás čeká miska ovesných vloček v páře.

Tak vypadalo dětství pro mnohé: rodiče a další blízcí lidé se o nás starali. Ale v určitém okamžiku jsme se od nich začali vzdalovat. Mozek se změnil a my jsme se rozhodli vzdát ovesné kaše, kterou připravovali naši rodiče.

K tomu lidé potřebují dospívání. Příroda změní mozek dítěte tak, aby jeho majitel nezůstal s matkou. V důsledku změn se dítě vzdaluje obvyklému způsobu života a směřuje k novému, neznámému a potenciálně nebezpečnému. Mění se i vztah teenagera k lidem. Odstěhuje se od rodičů a přiblíží se k vrstevníkům.

Mozek dospívajících prochází mnoha změnami, které ovlivňují vztahy s lidmi. Zde je několik nejvýznamnějších.

Eskalace emocí

Jak se blíží dospívání, emoce dítěte jsou intenzivnější. Teenageři často zabouchnou dveře a trucují na své rodiče – existuje pro to vědecké vysvětlení. Emoce jsou tvořeny interakcí limbického systému a mozkového kmene. V těle teenagera mají tyto struktury silnější vliv na rozhodování než u dětí a dospělých.

Jedna studie umístila děti, dospívající a dospělé na CT skener. Účastníkům experimentu byly ukázány fotografie lidí s neutrálním výrazem obličeje nebo s výraznými emocemi. Vědci zaznamenali silnější emocionální odezvu u dospívajících a střední u dospělých a dětí.

Také teenageři mají tendenci vidět emoce v jiných lidech, i když tam nejsou. Když teenagerům ukázaly obrázky s neutrálními emocemi ve tvářích na CT skeneru, aktivovala se jejich mozečková amygdala. Teenagerům se zdálo, že osoba na fotografii prožívá negativní emoce.

Kvůli zvýšené emocionalitě dospívajících je snadné naštvat nebo naštvat. Jejich nálada se často mění. Nerozumějí dobře sami sobě. Jeden chlap mi jednou řekl: „Vysvětlete to dospělým. Teď se cítíme takhle, ale za chvíli to bude jinak. Ať se od nás dospělí drží dál. Nechte nás cítit, co cítíme." To je dobrá rada. Pokud dospělí tlačí na teenagery a snaží se je potrestat za příliš emotivní chování, jen je to odcizuje.

Přitažlivost rizika

V těle máme neurotransmiter dopamin. Podílí se na společné práci mozkového kmene, limbického laloku a mozkové kůry. Dopamin je to, co nám dělá dobře, když dostáváme odměnu.

Ve srovnání s dětmi a dospělými mají dospívající nižší výchozí hladiny dopaminu, ale vyšší skoky v produkci dopaminu. Novinka je jedním z hlavních spouštěčů, které spouští uvolňování dopaminu. Kvůli tomu náctileté láká vše nové. Příroda vytvořila systém, který vás nutí usilovat o změnu a novost, tlačí vás směrem k neznámému a nejistému. Jednoho dne to mladého muže donutí opustit rodičovský dům.

Když hladina dopaminu klesne, dospívající se nudí. Všechno staré a dobré je deprimuje. To je třeba vzít v úvahu při organizaci vzdělávacího procesu na střední a vysoké škole. Školy a učitelé by měli využívat vnitřní touhu teenagerů po novinkách, aby je zaujali.

Dalším rysem mozku náctiletých je změna v procesu posuzování, co je dobré a co špatné. Dospívající mozek se zaměřuje na pozitivní a vzrušující aspekty rozhodnutí, přičemž ignoruje negativní a potenciálně nebezpečné důsledky.

Psychologové nazývají tento typ myšlení hyperracionální. Nutí dospívající řídit rychle, brát drogy a mít nebezpečný sex. Rodiče se zbytečně neobávají o bezpečnost svých dětí. Dospívání je opravdu nebezpečné období.

Blízkost s vrstevníky

Připoutanosti všech savců jsou založeny na dětských potřebách péče a bezpečí. V prvních letech života člověka je náklonnost velmi důležitá: miminko bez péče dospělých nepřežije. Ale jak stárneme, připoutanost nezmizí, ale změní své zaměření. Teenageři méně spoléhají na rodiče a více na vrstevníky.

Během dospívání se aktivně spojujeme s přáteli — to je přirozený proces. Když opustíme svůj rodičovský dům, budeme se spoléhat na přátele. Ve volné přírodě savci zřídka přežívají sami. Interakce s vrstevníky je u teenagerů vnímána jako otázka přežití. Rodiče ustupují do pozadí a cítí se odmítnutí.

Hlavní nevýhodou této změny je, že blízkost skupiny teenagerů nebo dokonce jednoho člověka se zdá být otázkou života a smrti. Miliony let evoluce nutí teenagera přemýšlet: "Pokud nebudu mít alespoň jednoho blízkého přítele, zemřu." Když rodiče zakážou teenagerovi jít na večírek, stane se to pro něj tragédie.

Dospělí si myslí, že je to hloupost. Ve skutečnosti s tím hloupost nemá nic společného, ​​je to tak dané evolucí. Když dceři zakážete jít na večírek nebo odmítnete koupit nové boty, myslete na to, jak je to pro ni důležité. To pomůže posílit vztah.

Závěry pro dospělé

Dospělí by měli respektovat proces růstu dětí. Teenageři jsou zajati emocemi a nuceni vystoupit zpod rodičovského křídla, sblížit se se svými vrstevníky a vydat se vstříc novému. Mozek tak pomáhá teenagerům najít „ovesnou kaši“ mimo domov rodičů. Teenager se začne o sebe starat a hledat další lidi, kteří se o něj postarají.

To neznamená, že v životě teenagera není místo pro rodiče a ostatní dospělé. Mozek dítěte se mění a to ovlivňuje jeho vztah k ostatním. Je důležité, aby rodiče akceptovali, že se mění i jejich role v životě dítěte. Dospělí by se měli zamyslet nad tím, co se mohou od teenagerů naučit.

Kolik dospělých zůstalo věrných zásadám dospívání a dělají to, co milují? Kdo zůstal společensky aktivní, udržel si blízké přátele? Kdo stále zkouší nové věci a nepřipoutá se ke starému a nezatěžuje svůj mozek kreativním průzkumem?

Neurovědci zjistili, že mozek neustále roste. Tuto vlastnost nazývají neuroplasticita. Emocionální výbuchy, láska, sociální angažovanost, přátelství, novost a kreativita stimulují růst mozku a udržují jej mladistvý. To vše jsou vlastnosti vlastní dospívání.

Mějte to na paměti, když máte chuť posmívat se teenagerovi za jeho chování nebo používat slovo „náctiletý“ hanlivým způsobem. Nedělejte si legraci z jejich emocionality a vzpurnosti, je lepší být sami malým teenagerem. Výzkumy naznačují, že to je to, co potřebujeme, aby naše mysl byla bystrá a mladá.