Nádobí a výrobky škodlivé pro zdraví mužů
Nejdůležitějším škodlivým „pokrmem“ pro muže je půst. Listy salátu rozhodně nejsou v nabídce silné poloviny. Na dietě by však neměly být ani jejich oblíbené masové steaky nebo klobásové chlebíčky. Proč? Pojďme si to teď říct.
Není možné si představit mužskou stravu bez masa, ale neměli byste se s tímto jídlem rozloučit. Smažená masová kůra obsahuje látky, které se hromadí v těle, mohou způsobit různá onemocnění gastrointestinálního traktu a dokonce i zhoubné nádory. Vepřové maso je navíc poměrně tučný a těžko stravitelný produkt. Je lepší zvolit libové maso: hovězí, telecí, kuřecí a krůtí je také dobré.
Krmit svého blízkého pečivem je špatný nápad. A nejde o nadváhu, jak jsme si dříve mysleli, ale o kombinaci kvasinek a cukru, které, jak se ukazuje, nejsou schopny ovlivnit mužský reprodukční systém tím nejlepším způsobem. Nechte koláče a buchty v „slavnostním“ menu, ale ne denně.
Taková jednoduchá a milovaná snídaně se ukázala být nepřítelem mužské energie. Důvodem je nadměrné množství cholesterolu, který zhoršuje krevní oběh a cévní propustnost. A to je vše - přímá cesta k mužské, dá se říci, dysfunkci. Obecně můžete jíst míchaná vejce, ale ne každý den. A pamatujte na zlaté pravidlo: ne více než dva žloutky denně. Ale můžete sníst nejméně pět bílkovin, nebude to na škodu.
Věří se, že vegetariánská strava tělu jen prospívá. Moderní vědecký výzkum ale prokázal obsah fytoestrogenu v sóji, hormonu, který narušuje hormonální pozadí mužů. Proto je lepší nechat si tofu, sójové maso a další veganské radosti pro sebe - estrogenu se také říká hormon ženského mládí, a to z dobrého důvodu.
Rychlé, chutné, uspokojivé a pro muže extrémně škodlivé. Každý odborník na výživu trvá na vyřazení rychlého občerstvení ze svého jídelníčku. Trans -tuky, prázdné kalorie, obrovské množství soli vedou přímo k impotenci a poté k infarktu. Sekvence však může být libovolná. Pokud plánujete pokračování rodiny a zdravé rodiny, přejděte na domácí a zdravé jídlo.
Udělejte si čas a vezměte svému muži talíř s dortem, zvláště pokud má špatnou náladu. Vědci prokázali, že cukr zvyšuje hladinu serotoninu v těle, ale zároveň hormon radosti oslabuje sexuální apetit muže. Je jen na vás, jestli svého milého rozmazlíte sladkostmi nebo si jeho testosteron uložíte pro jiné účely.
Domácí sendviče se svým dopadem na křehké mužské tělo příliš neliší od rychlého občerstvení. Může za to obsah kvasnic v bílém pečivu, které při předávkování sníží hladinu testosteronu. Lékaři radí omezit konzumaci bílého chleba nebo jej nahradit žitem s otrubami. A klobása není nejužitečnějším produktem pro zdravé menu. Pouze pokud máte na mysli domácí klobásu, vařenou bez konzervantů, barviv a tuku.
Už jsme hovořili o nebezpečí smaženého masa, ale proč je kladen důraz také na mátovou omáčku? Důvodem je hlavní složka - máta, která v přebytku má sedativní účinek na celé tělo. To může způsobit snížení úrovně mužského libida. Pokud plánujete romantický večer, je také lepší nechat racky s mátou na později.
Smažené brambory s kuřecím masem
Který muž by odmítl smažené brambory a dokonce i s masem? Při podávání tohoto pokrmu na stole však nezapomeňte na škodlivé sloučeniny, které se tvoří během smažení. Ostré na bramborách, kuřecím masu a masu je vynikající. Jak chutné, tak škodlivé pro zdraví mužů. Je lepší smažení nahradit dusením - pak jídlo vaší postavě příliš neublíží.
Koktejl z mořských plodů může zničit exotické jídlo, pokud nejsou přísady zvoleny správně. Mořské plody mají tendenci hromadit škodlivé látky - například pesticidy - a způsobovat alergické reakce. Ale stále se jedná o květiny - pesticidy, které se hromadí, mohou narušit práci endokrinního systému a změnit hormonální pozadí. Při výběru mořských plodů proto dbejte na kvalitu, čerstvost a tepelné zpracování. A samozřejmě to nezneužívat.