Neseďte na místě! Přestěhovat se!

Než jsem věděla, že budu mámou, byla jsem profesionální snowboardistkou, třikrát týdně jsem dělala kickbox a veškerý volný čas trávila v posilovně. Byla jsem si jistá, že mé těhotenství bude snadné, bez komplikací a snila jsem o tom, jak budeme s miminkem společně cvičit jógu. Byla jsem ta nejšťastnější a nejzdravější máma všech dob! No, nebo jsem to opravdu chtěl… Realita se však ukázala být úplně jiná. Teprve když byly dceři dva roky, měla jsem energii a čas alespoň trochu cvičit. Neměla jsem ponětí o všech obtížích mateřství a nedokázala jsem si ani představit, že všechna zranění získaná během tréninku a závodů mi budou připomínat mě po porodu a budu vést sedavý způsob života. Naštěstí je tato doba za námi a nyní se chci podělit o své zkušenosti, jak se mi podařilo vrátit se ke sportu a aktivnímu životnímu stylu. Zde jsou tři lekce, které jsem se naučil (doufám, že budou užitečné nejen pro čerstvé maminky): 1) Buďte k sobě laskaví Před těhotenstvím jsem se považovala za super sportovkyni, byla jsem dost naivní, náročná a neodpouštěla ​​sobě ani ostatním nedostatky. Moje představa o tom, co to znamená být v dobré kondici, byla železná, ale moje tělo se změnilo. Dokud jsem se nemohl znovu vrátit do tělocvičny, musel jsem se naučit pustit svou mysl, žít přítomností a užívat si okamžik. 2) Nemáte dostatek času? Zkusit něco nového! Nesportoval jsem, protože jsem na to neměl čas. Toto přesvědčení bylo mou hlavní překážkou. Čím více jsem přemýšlel o tom, kolik času bych měl strávit dojížděním do posilovny, tím více jsem nacházel výmluvy, proč tam nechodit. Jednoho dne jsem se z naprostého zoufalství rozhodl začít běhat po domě… Běhání jsem nenáviděl, ale moje tělo a moje mysl vyžadovaly trénink. A víte, co jsem našel? Co opravdu rád běhám! A pořád běhám a za poslední tři roky jsem uběhl dva půlmaratony. Nejde tedy o nedostatek času, ale o staré zvyky a přesvědčení. 3) Oslavte svůj život – nikdy nevíte, koho inspirujete Samozřejmě pro mě bylo těžké zapomenout na minulé úspěchy ve sportu a začít vše od nuly. Můj progres v běhu se mi nezdál tak výrazný. Všiml jsem si však, že když jsem o nich řekl svým přátelům, inspiroval jsem je svým příkladem a také začali běhat. A to je tak velký důvod k radosti! A uvědomil jsem si, že ať děláte cokoliv, radujte se z toho, sdílejte svou radost s ostatními a oslavujte svůj život! Zdroj: zest.myvega.com Překlad: Lakshmi