Hormonální pozadí nás určuje, zejména pro ženy. Od dospívání až po menopauzu rytmus hormonů určuje naši náladu, energii, krásu a celkovou pohodu. Bohužel ženy jen zřídka věnují pozornost roli hormonů ve svém těle. Je důležité umět naslouchat svému tělu, které nám vždy dává signály o svém stavu. Únava Zdá se, že s moderním rytmem života je stav únavy vnímán jako norma. Pocit únavy však může být známkou hormonálních změn. Samozřejmě se stává, že se z objektivních vnějších příčin unaví. Pokud však za sebou pozorujete častý nedostatek energie, zkontrolujte si hormony. Jedním z důvodů mohou být hormony štítné žlázy, inzulín, estrogen, progesteron a nadledvinky. Nespavost Je známo, že nízké hladiny hormonu progesteronu způsobují nespavost ve 3 hodiny ráno. Nízký estrogen je zároveň spojován s nočním pocením a horečkou, které přerušují spánek. Popudlivost Pokud vaši blízcí zaznamenají změnu vaší nálady, nemusí to být jen špatný den v práci nebo dopravní zácpa na cestě domů. Mnoho žen zaznamenává změny nálad, které korelují s konkrétními dny v jejich menstruačním cyklu. Například předmenstruační plačtivost a podrážděnost nejsou normou, ale typickým projevem hormonální nerovnováhy. Ztráta vlasů Změny v hustotě nebo struktuře vlasů spolu s vypadáváním vlasů jsou indikátory toho, že hormony nejsou v pořádku. Jemné vlasy na temeni hlavy mohou být známkou poruch štítné žlázy, zatímco tenké vlasy na spáncích mohou naznačovat nízkou hladinu progesteronu nebo estrogenu.
2022-11-11