Přidružený materiál
V shonu, uprostřed podnikání a nekonečných starostí není tak jednoduché najít si čas na odpočinek, relaxaci a zotavení. A pokud se takový čas ještě najde, chcete jej strávit co nejefektivněji, nejúčinněji a nejefektivněji. Jak to udělat? A kam vlastně vyrazit za porcí nové energie a zdravého odpočinku? Rozhodli jsme se pomoci obyvatelům Volgogradu a vydali jsme se na exkurzi do prémiového fitness klubu Wellness Park. Prohlídka tedy začíná.
Dnes absolvuji prohlídku Wellness parku! Jsi připravený?
Hned musím říci, že toto je moje první návštěva fitness klubu a můj osobní pohled na to, co jsem viděl. Takhle se přede mnou objevil .
První výhodou jsou obrovské prostory komplexu s vlastním parkováním a velmi výhodnou polohou. Počet návštěvníků klubu je přitom vypočítán tak, aby každý klient fitness centra byl maximálně pohodlný, což znamená, že ve Wellness Parku neuvidíte fronty na cvičební stroje ani sprchy.
Každý nový návštěvník dostane od klubu příjemné bonusy!
„Pohodlí našich návštěvníků je naší prioritou,“ říká manažerka Wellness Parku Natalya, „proto ani v nejteplejších sezónách neprodáváme předplatné nad rámec normy a snažíme se vytvořit co nejpohodlnější a nejpříjemnější podmínky pro návštěvu našeho klubu. .
Návštěvníkům se určitě bude líbit nádherný design Wellness Parku, protože, musíte uznat, ne každý fitness klub se může pochlubit tak dokonalým a stylovým designem.
Každý kout klubu je krásný
Vše se přizpůsobuje relaxaci duše a těla
Překvapující je také obrovské množství kvalitních služeb v oblasti fitness, krásy a zdraví, které jsou návštěvníkům Wellness Parku vždy k dispozici. Očividně si zde každý najde aktivitu nebo postup podle svého. , skupinové tréninkové sekce s širokou škálou programů, jedinečný bazén a termální galerie, taneční studio, fitness bar a pokročilý kosmetický salon. Ale nejdříve to první.
Rozhodl jsem se začít svůj den ve Wellness Parku s Pilates. Proč právě od něj? Stejnou otázku jsem položil trenérce Pilates Olze, která v oblasti fitness pracuje přes 12 let.
Olga Romanova, elitní trenérka, Wellness Park, praxe - 12 let
- Pilates, na rozdíl od jiných fitness systémů, - řekla nám Olga Romanova, - pracuje s hlubokými svaly, poskytuje nejen celkový posilující účinek na svaly celého těla, ale také pomáhá zlepšit držení těla, rovnováhu, koordinaci a vnímání vašeho těla . Pokud chceme vypadat krásně, pohybovat se správně, bezpečně a esteticky, musíme své tělo správně připravit a upravit, což nám umožní maximalizovat naši pohodu a dosáhnout efektivnějších výsledků jak v tělocvičně, tak při jiných sportovních zátěžích. V pilates hraje rozhodující roli správné dýchání, koncentrace a přesnost pohybů, proto bych pro začátečníky doporučil začít s jednotlivými lekcemi s trenérem, který jim pomůže zvládnout techniku a porozumět specifikům cviků. Kromě toho ovlivňují také subjektivní vlastnosti každého člověka, které je obtížnější zohlednit ve skupinové lekci než v individuální lekci.
Upřímně, výsledek tréninku splnil všechna očekávání, a to natolik, že i v nepříliš sportovním člověku, jako jsem já, se najednou probudila láska ke sportu. Bravo! Ospalost byla pryč a energie občas rostla.
Další v plánu byla tělocvična.
Zavolejte hned a získejte bezplatnou zkušební lekci!
Telefony pro informaci: +7 (8442) 53-39-39, +7 (8442) 53-39-40
A na další stránce naše prohlídka pokračuje!
Fitness trenér bude vaším osobním instruktorem ve světě zdravého těla!
Ihned je třeba poznamenat, že tělocvična Wellness Park je velmi prostorná a pohodlná. Na ploše 320 metrů čtverečních je soustředěno nejlepší profesionální vybavení předních značek fitness průmyslu s řadou cílů, od kardiovaskulárního vybavení až po zónu s volnými váhami. A profesionální služby osobních trenérů vám pomohou dosáhnout maximálního účinku a nejvyšších výsledků z vašich hodin! "Ano," pomyslel jsem si, "v takové tělocvičně se ke cvičení nepotřebuješ nutit, touha se objeví sama."
Nakonec jsem své osobní trenérce Julii položil několik otázek, týkajících se hlavně motivace a zlepšování efektivity tréninku.
Julia Dokanaeva, univerzální instruktorka, mistryně sportu v atletice, mistryně jižního federálního okruhu
Každý klient našeho klubu musí nejprve absolvovat lékařské testování a úvodní školení. Také bych nejprve doporučil využít služeb osobního trenéra, který vás naučí správně a efektivně provádět cvičení, správně vypočítat přípustné zatížení těla a také bude sledovat vaše zdraví a pohodu.
Přirozeně je vše individuální. Pro jednoho je nadcházející plavecká sezóna motivací, pro jiného - příslib sobě samému, pro třetí - placené předplatné. Hlavní věc je, že existuje cíl a co to je, není tak důležité. Bojíte se, že dlouho nevydržíte? Dopřejte si zkušební dobu - vydržte alespoň měsíc nepřetržitého tréninku. A věřte mi, že než to skončí, vaše tělo si zvykne na pravidelný stres a samo bude vyžadovat chodit do posilovny a hodiny konečně začnou přinášet radost a uspokojení. Významnou roli hraje také to, jak kouč dokáže klienta nastavit a zaujmout. Ale opět je hlavní věc touha a touha po růstu a změně samotného svěřence, jinak je i ten nejzkušenější trenér, bohužel, bezmocný.
Jinak. Obvykle za měsíc. Předně to závisí na intenzitě tréninku. Stává se, že výsledky jsou patrné po dvou týdnech. Požadovaný rozvrh školení je určen v závislosti na stanovených cílech. Obecně ale platí, že je nutné cvičit alespoň třikrát týdně. A samozřejmě správná výživa a aktivní životní styl obecně - bez toho se neobejdete.
V mé praxi bylo velmi málo takových případů, ale přesto může nastat podobná situace. Takovým lidem bych doporučil začít s individuálními lekcemi s trenérem. Obecně byste se neměli bát a dělat si starosti! Každý zde má podobné cíle a aspirace, takže komplexy a úzkost jsou naprosto zbytečné.
Po dvou produktivních trénincích jsem se rozhodl, že si zasloužím slušný odpočinek. Aniž bych dvakrát přemýšlel, šel jsem do Thermal Gallery Wellness Parku, koště a mýdlová masáž, finská sauna, hammam, infrasauna a sanarium. Ráj pro milovníky tohoto druhu relaxace! Dobyl mé srdce a bazén s funkcí hydromasáže a jedinečnou „živou“ vodou obsahující ionty stříbra. Příjemně také překvapilo, že Thermal Gallery Wellness Park je vybavena ledovou fontánou se skutečným sněhem a „studeným pólem“ - speciální místností, která napodobuje skutečné obydlí národů Dálného severu, s mrazivým zimním vzduchem a teplotou 12 stupňů pod nulou. Nikdy jsem nic takového neviděl!
Zde vám bude poskytnuta skutečná thajská masáž!
Za zmínku také stojí, že Wellness Park není jen jedinečným hřištěm pro sport a vodní procedury, ale klub je vybaven také vlastním kosmetickým salonem s pokročilým vybavením a skutečnými mistry svého řemesla. Specialisté Wellness Parku pro každého zajišťují celou řadu kosmetologických služeb a hardwarových technik, různé druhy masáží a , solárium a manikúra a pedikúra. Mimochodem, podařilo se mi osobně zhodnotit výhody solária! Doporučuji!
V dětském pokoji se dítě nebude nudit!
Důležitou výhodou pro klienty s dětmi bude dostupnost speciálně vybaveného stejně jako dětské sportovní oddíly zaměřené na rozvoj a sportovní přípravu dětí. Zde můžete své dítě bezpečně opustit s vědomím, že stejně jako vy bude trávit čas s prospěchem a potěšením!
Po cvičení si můžete odpočinout v útulném fitness baru
Samozřejmě můžete mluvit dlouho. Doporučujeme vám přijít se na vše podívat na vlastní oči! Za sebe řeknu, že emoce z dne stráveného ve Wellness Parku zůstaly extrémně pozitivní. Tak pozitivní, že ruce jsou přitahovány k teniskám a oči tu a tam pobíhají po kalendáři - při hledání vhodného data pro příští návštěvu. A nepochybuji, že se to určitě uskuteční!
Úspěch začíná sebezdokonalováním!