Obsah
- Popis youtube kanál, FitnessBlender
- Nejoblíbenější video na kanálu FitnessBlender
- 1. 10 minut cvičení Abs
- 2. 37 minutové kardio cvičení spalování tuků
- 3. 5minutové cvičení na zadku a stehnech pro větší zadek
- 4. Nejúčinnější squatová výzva: 100 opakování
- 5. 10minutový trénink ve stoje
- 6. Rychlé potní kardio, jak zhubnout a spálit břišní tuk
- 7. 32minutové domácí kardio cvičení bez vybavení
- 8. 25minutový intervalový trénink v kickboxu
- 9. Tank Top Arms: Cvičení na ramenou, pažích a horní části zad
- 10. 20minutové brutální HIIT žebříkové cvičení
FitnessBlender je jedním z nejpopulárnějších projektů o fitness na youtube. Na tomto kanálu najdete obrovské množství tréninků od krátkých po dlouhé, s dalším vybavením a bez pro začátečníky i pokročilé.
Popis youtube kanál, FitnessBlender
Kanál FitnessBlender vytvořený několika fitness trenéry s dlouholetými sportovními zkušenostmi, Danielem a Kelly. Pro dva vytvořili více než 500 cvičení, mezi nimiž si každý najde perfektní program. Kanál existuje asi 7 let a za tu dobu bylo staženo asi 750 videí s celkovým počtem zhlédnutí více než 500 milionů! Každý týden se konají nová cvičení FitnessBlender, takže video kanál každý den získává na síle a zhlédnutí.
Videoframerát seřazené do skupin, které najdete na kartě pro seznamy skladeb. Tento trénink rozmanitosti je vzácný:
- Tréninky s nízkým dopadem na kardio / začátečníky (cvičení s nízkým dopadem a pro začátečníky)
- Pokročilá cvičení od Fitness Blender (program pro pokročilé)
- 10 minut nebo méně cvičení (krátký program)
- 30 minut nebo delší cvičení (program je 30 minut nebo delší)
- Ab cvičení videa (pro tisk)
- Tréninky zadku a stehen (na stehna a hýždě)
- Cvičení horní části těla pro spalování tuků (pro horní část těla)
- Tréninková videa HIIT - Intervalový trénink s vysokou intenzitou (program HIIT)
- Kardio cvičení na spalování tuků (kardio sezení na spalování tuků)
- Hromadné budování svalů (pro růst svalů)
- Videa na cvičení s Kettlebellem (cvičení se závažím)
- Tréninky koordinace, agility a rovnováhy (pro koordinaci, agilitu a rovnováhu)
- Flexibilita, protahování, zahřívání a ochlazování videí z cvičení (protahování a protahování)
- Videa na cvičení Pilates po celé délce (Pilates)
Ale to není vše! Daniel a Kelly vytvořili vlastní webové stránky, kde můžete pomocí speciálního vyhledávání rychle a snadno vyhledat svůj program. Nastavte požadované filtry (čas, obtížnost, problémová oblast, použité vybavení, typ zátěže) a na vaši žádost vám bude nabídnuto školení. Tento faktor dělá kanál FitnessBlender ještě atraktivnější uživatelům.
Video natočené na bílém pozadí s kvalitním designem, stopkami a vysvětlením. Takové programy je snadné a příjemné sledovat. Trenéři používají ve třídě klasická cvičení, ale snaží se, aby každý program byl jedinečný a rozmanitý.
Nejoblíbenější video na kanálu FitnessBlender
Můžete si nezávisle vybrat programy, které vás zajímají, a můžete začít s nejoblíbenějším videem. Nabízíme vám výběr z nejlepších tréninků z fitness kanálu, FitnessBlender.
1. 10 minut cvičení Abs
2. 37 minutové kardio cvičení spalování tuků
Podívat se na toto video na YouTube
3. 5minutové cvičení na zadku a stehnech pro větší zadek
Podívat se na toto video na YouTube
4. Nejúčinnější squatová výzva: 100 opakování
Podívat se na toto video na YouTube
5. 10minutový trénink ve stoje
Podívat se na toto video na YouTube
6. Rychlé potní kardio, jak zhubnout a spálit břišní tuk
Podívat se na toto video na YouTube
7. 32minutové domácí kardio cvičení bez vybavení
Podívat se na toto video na YouTube
8. 25minutový intervalový trénink v kickboxu
Podívat se na toto video na YouTube
9. Tank Top Arms: Cvičení na ramenou, pažích a horní části zad
Podívat se na toto video na YouTube
10. 20minutové brutální HIIT žebříkové cvičení
Podívat se na toto video na YouTube
Názor na jeden z programů FitnessBlender:
Měňte své cvičení s youtube kanálem FitnessBlender. Mezi mnoha videi Daniela a Kelly určitě najdete program pro vás.
přečtěte si také naše sbírka efektivní cvičení od FitnessBlender:
- 10 tréninků od FitnessBlender, které vám pomohou spálit 1000 kalorií v jedné třídě!
- FitnessBlender-5denní výzva: tři hotové komplexy na hubnutí
- 9 silových tréninků s činkami celého těla z kanálu youtube-FitnessBlender
Pro hubnutí