Všechna jídla, od špaget po dort, od piva po mléko, mají našemu tělu poskytnout potřebné živiny abychom fungovali, rostli a ať žije ve zdraví.

Přesto i přes a hojnost jídlo, mnoho lidí chybějící několika živin.

Co doporučují organizace veřejného zdraví, můžete posoudit své vlastní nutriční potřeby a především jak je můžeme uspokojit? Zde je několik odpovědí.

ZDROJE