Obsah
Fordyce skvrny jsou výsledkem nahromadění kožního mazu pod kůží. Nejčastěji se objevují v podpaží, na prsou nebo na intimních orgánech. Odhaduje se, že jich má asi 80 procent. dospělých lidí. Někdy se však skvrny objeví i v ústech nebo pod očima. Pak mohou být varovným signálem.
Co jsou to Fordyce skvrny?
Fordyce skvrny, také nazývané Fordyce skvrny, jsou malé bílé nebo žluté papuly, které se objevují na genitáliích, očních víčkách, bradavkách a stydké červené. Vyskytují se také jednotlivě nebo ve skupinách ve vlasových folikulech. Příčinou pupínků je hromadění kožního mazu v mazových žlázách. Nezpůsobují bolest a jsou to benigní léze, které není třeba léčit.
Fordycovy skvrny nejsou příznakem nějakého tělesného selhání a jsou léčeny pouze jako kosmetický problém. U mnoha lidí, kteří je vidí poprvé, mohou způsobit úzkost, protože připomínají genitální bradavice, tedy pohlavní chorobu, herpes nebo rakovinu. Poraďte se se svým praktickým lékařem, urologem nebo gynekologem, abyste se ujistili, že vaše kožní léze jsou pouze Fordycovy skvrny.
Jak zacházet s pupínky Fordyce?
Na rozdíl od zdání by se Fordycovy pupínky neměly léčit, protože nepředstavují život ohrožující fyziologický jev. Navíc i sami lékaři nedoporučují pupínky léčit. Přesto je možné skvrny odstranit např. chirurgickou metodou CO2 laserem a elektricky nasucho – tyto zákroky se provádějí v ordinacích estetické medicíny. Po ošetření skvrny úplně nezmizí, ale jsou méně viditelné. Stojí za to vědět, že po takové léčbě někdy zůstávají jizvy.
Kromě toho můžete použít topické krémy s tretinoinem. Tretinoin je metabolit vitaminu A. Látka inhibuje práci mazových žláz a přispívá k exfoliaci epidermis - v důsledku toho se nevytváří zánět. Krémy obsahující tuto složku jsou také užitečné při léčbě akné vulgaris s přítomností papulí a pupínků.
Jak zacházet s pupínky Fordyce domácími prostředky?
Fordyce pupínky lze také léčit domácími prostředky. V první řadě se vyplatí začít změnou jídla, které jíte, a dodržováním dobře vyvážené stravy. Účinnou metodou léčby skvrn je udržovat místa, kde se skvrny objevují, zvlhčená. Neméně důležité je používání správné ústní hygieny. Pomůže také přestat kouřit a omezit příjem cukru.
Při redukci pupínků pomůže hydratace pokožky – pro tento účel se vyplatí vypít 1,5 až 2 litry nesycené vody denně. Je také dobré vzdát se konzumace jídel připravených s velkým množstvím oleje a z polotovarů. Tělo člověka s pupínky Fordyce pozitivně ovlivní konzumace ekologických produktů, včetně zeleniny, ovoce, mléčných výrobků a kvalitního masa.
Kdy mohou být pupínky Fordyce příznakem nemoci?
Přítomnost pupínků Fordyce by mohla být známkou toho, že osoba má příliš vysokou hladinu cholesterolu v krvi. Tento vztah je popsán v «Národní lékařské knihovně USA. Vědci, kteří došli k tomuto závěru, zjistili, že lidé s Fordyceovými skvrnami v ústech měli vyšší hladinu špatného cholesterolu. Podobný vztah lze říci, když se také objevují malé bulky pod očima.
Přebytek cholesterolu se hromadí v tepnách. V důsledku toho se mohou zúžit a v extrémních případech i zcela ucpat. Když se plak odlomí, důsledkem může být infarkt. Ucpané tepny způsobují řadu kardiovaskulárních onemocnění, jako je ateroskleróza, hypertenze a mrtvice.
- Profylakticky sáhněte po Ateroskleróze – kornatění tepen – bylinné směsi Klimuszkova otce, k dostání za akční cenu na Medonet Marketu.
Z tohoto důvodu by se skvrny Fordyce měly brát jako budíček a měli byste okamžitě navštívit svého lékaře, aby vám zkontroloval hladinu cholesterolu v krvi. Když se ukáže, že příčinou jejich vzniku je ve skutečnosti zmíněný přebytek špatného cholesterolu, vyplatí se s touto informací nakládat jako s motivací ke změně stravovacích návyků. Cvičení je také užitečné při snižování cholesterolu.
Jak mohu zabránit pupínkům Fordyce?
Ukazuje se, že skvrny Fordyce se nejčastěji objevují u lidí, kteří jedí potraviny s vysokým obsahem sacharidů a tuků. Aby se zabránilo tvorbě pupínků, stojí za to dodržovat vyváženou stravu, přestat kouřit, pít alkohol a sycené nápoje. Pomůže také snížit spotřebu cukru, soli a vysoce zpracovaných potravin.
Aby se zabránilo tvorbě pupínků Fordyce, stojí za to pečovat o intimní hygienu. Mělo by se to však dělat s mírou, aby nedošlo k vypláchnutí bakterií, které chrání intimní zónu – pochvu i penis stačí mýt 1-2x denně. Pro tento účel je nejlepší mýt se ve sprše nebo ve vaně, ale v druhém případě ne déle než 15 minut. K mytí je nejlepší používat k tomu určené mycí prostředky a vzdát se mytí a houbiček, které jsou často domovem bakterií.
Při cestování, kdy je nutné použít veřejné a hotelové toalety, se vyplatí umýt si ruce jak před vstupem do kabiny, tak po jejím opuštění. Je dobré mít ubrousky na intimní hygienu a jednorázové potahy na záchodové prkénko. Díky použití ubrousků je snazší udržovat správné pH intimní zóny, potahy na záchodové prkénko zase poskytují ochranu před infekcí při použití veřejné toalety.
Aby se zabránilo tvorbě pupínků Fordyce, stojí za to vzdát se používání některých kosmetických přípravků během intimní hygieny. Jedním z nich je například obyčejné mýdlo, které má zásaditou reakci asi 8,5 pH a proto vysušuje sliznice. Vyplatí se vzdát se také intimních deodorantů, parfémovaných vložek, hygienických vložek a koupelových mlék s intenzivní vůní. Intimní zóně škodí i zavlažování a dlouhé koupele v horké vodě.
Jak snížit hladinu špatného cholesterolu v krvi?
Lidé s nadváhou by měli začít tím, že ztratí zbytečné kilogramy, aby se jejich BMI začalo pohybovat v rozmezí 18,5-24,9 kg/m2. Doporučuje se také nenechat se rovnou na drakonické dietě, která vám umožní rychle zhubnout, ale zhubnout tak, abyste shodili 0,5 až 1 kg za týden. Základním principem diety snižující cholesterol je konzumace méně nasycených tuků ve prospěch nenasycených tuků.
Mezi nasycené tuky patří tučné maso, tučné mléčné výrobky, sádlo, vejce, máslo a smetana, kokosový a palmový olej. Přesto není nutné se vajec úplně vzdávat – týdně můžete sníst 3 až 4 tepelně upravené kousky. Mezi potraviny obsahující nenasycené tuky patří tučné mořské ryby, rostlinné oleje (nejlépe lisované za studena), avokádo, lněná semínka, chia semínka, ořechy, semínka a semínka. Vyplatí se také jíst potraviny bohaté na vlákninu.
Viz také: Ve vašich tepnách se mohou hromadit usazeniny. Jak se jich mohu zbavit? [VYSVĚTLÍME]
Máte obavy o zdraví svých tepen? Zkontrolujte si lipidový profil, tedy cholesterol v krvi.
Přečtěte si také:
- Znepokojivé výsledky výzkumu: stres může poškodit srdce
- Chyby, které děláte, když spíte. Takto oslabíte své srdce
- Pokud během dne pijete málo tekutin, škodíte svému srdci
- Syndrom zlomeného srdce. Příznaky připomínají infarkt, příčiny jsou zcela neobvyklé
- Příznaky vysokého cholesterolu, které si můžete všimnout na nohou. Nepodceňujte to, může to být PAD!