😉 Zdravíme pravidelné i nové čtenáře! V článku „Hamam: výhody a škody turecké lázně – všechny nuance“ o této příjemné proceduře a jejích kontraindikacích, plus video.
Turecký hamam – co to je
Znáte turecké lázně? Hamam jsou turecké lázně se 100% vlhkostí a padesátistupňovou teplotou vzduchu. Hamam, v překladu z arabského slova „ham“ – „horký“, je považován za nejchladnější ze všech typů koupelí.
Měkkost páry dává pocit lehkosti, procedura se stává bezpečnou pro ty, pro které je obtížné být v klasické ruské parní místnosti s opařením. Subtropické klima hamamu tedy blahodárně působí na lidský organismus a brání prudkému rozšiřování cév.
Pravidla pro návštěvu hamam
Nejprve musíte vědět, že na rozdíl od ruských lázní s dřevěnými policemi je hamam zdobený mramorem, pod kterým jsou umístěny trubky s horkou vodou pro vytápění. Studený mramor se promění ve zdroj příjemného, neopařujícího se tepla.
Kondenzace se shromažďuje na studeném stropě a stéká po stěnách, a proto má hammam klenuté stropy. Pro vytvoření páry v moderních tureckých lázních jsou instalovány parní generátory, které naplňují místnost párou a zvlhčují vzduch na 100%.
Turecká lázeň se skládá z několika místností. V první z nich, šatně, dostanete velký ručník a pantofle, jejichž zvláštností je přítomnost dřevěné podrážky. V turecké lázni se nemůžete koupat nazí.
V hlavním sále si budete muset až půl hodiny lehnout na vyhřátou mramorovou polici, abyste se zahřáli. Během této doby se vám otevřou póry a vyčistí se. Ale aby se čištění zintenzivnilo, bude vám ošetřovatel třít tělo pomocí hrubých rukavic z velbloudí srsti. Zároveň vás čeká lehká masáž a hloubkové čištění pleti.
Další procedurou je mýdlová masáž, kterou provádí obsluha. Po našlehání mýdlové pěny z přírodního mýdla vyrobeného z olivového a broskvového oleje v sáčku vám obsluha nanese na tělo od hlavy až po konečky prstů a bude vás masírovat asi patnáct minut. Můžete také použít doplňkovou medovou nebo olejovou masáž.
Poté, co si vychutnáte mýdlové procedury, se můžete ponořit do bazénu nebo si užít všechny slasti jacuzzi.
A nyní jsou všechny výše uvedené procedury dokončeny, můžete jít do chladné místnosti vypít trochu bylinkového čaje s orientálními sladkostmi. Když se vaše tělo ochladí na přirozenou teplotu, můžete jít ven.
Výhody hamam
- subtropické klima v této místnosti blahodárně působí na celé tělo;
- vlhká pára pronikající do dýchacích cest léčí bronchitidu a faryngitidu;
- bolesti revmatické povahy, svalová a artritida zmizí;
- nervový systém se vrátí do normálu, nespavost zmizí;
- v důsledku otevření pórů se normalizuje práce mazových žláz, snižuje se obsah tuku v kůži;
- někdy váha vlivem vysokých teplot v kombinaci s mýdlovou masáží klesne na dva kilogramy, zlepší se metabolismus, nastartuje se proces rozkladu tukových buněk;
- rozšířené cévy zlepšují krevní oběh, v důsledku odtoku krve z vnitřních orgánů mizí jejich stagnace.
Hammam: kontraindikace
Bohužel ne každý může navštívit hamam kvůli následujícím kontraindikacím:
- epilepsie;
- onkologie;
- zánět ledvin;
- Onemocnění štítné žlázy;
- tuberkulóza;
- cirhóza jater a její další onemocnění;
- těhotenství kdykoli;
- někdy utrpěl mrtvici nebo srdeční infarkt;
- srdeční choroba;
- hnisavé léze nebo plísňová onemocnění kůže.
Pokud máte některou z výše uvedených nemocí, měli byste se zdržet návštěvy hamam. Existuje alternativa – infrasauna.
Každý, kdo není ohrožen, by měl alespoň jednou navštívit turecké lázně. Dostanete kytici potěšení a potěšení. Cítit se jako skutečná princezna Východu. Užijte si mimořádné pocity z masáží, peelingů, masek a bylinných čajů. Není divu, že hamam se nazývá opravdová kosmetická koupel!
Video
Přečtěte si více v tomto videu na téma „Hamam: Výhody a škody“
Přátelé, sdílejte na sociálních sítích informace „Hamam: výhody a škody turecké lázně – všechny nuance“. 😉 Až příště! Čeká nás mnoho zajímavých věcí!