Staří filozofové se začali stavět proti duši a tělu. Zdědili jsme jejich pohled na svět. Ale fyzické a psychické nemoci spolu souvisí. Je čas naučit se léčit sami sebe s ohledem na tuto realitu.
„Doktor říkal, že mě záda vůbec nebolí kvůli artróze a je docela možné, že to brzy přejde. Moc jsem tomu nevěřila, protože jsem se skoro rok budila s bolestí! Ale druhý den ráno byla moje záda úplně v pořádku a stále mě nebolí, i když uplynulo několik let, “říká 52letá Anna.
Tento lékař podle ní neoplýval žádným zvláštním kouzlem. Ano, a povoláním vůbec nebyl revmatolog, ale gynekolog. Proč měla jeho slova tak magický účinek?
Zázraky nevědomí
Lék je záhadou nevědomí. Tibetský lama Phakya Rinpočhe1 vyprávěl, jak mu na počátku 2000. století meditace pomohla vyrovnat se s gangrénou nohy, když lékaři trvali na amputaci. Ale dalajlama, na kterého se obrátil o radu, napsal: „Proč hledáš léčení mimo sebe? Máte v sobě léčivou moudrost, a až budete uzdraveni, naučíte svět, jak léčit.“
O pět let později už chodil i bez berlí: každodenní meditace a zdravé stravování to dokázaly. Výsledek, kterého může dosáhnout pouze skutečný meditační virtuos! Ale tento případ dokazuje, že terapeutická síla našeho ducha není iluzí.
Člověk je jeden. Naše duševní činnost ovlivňuje biologii a fyziologii
Čínská medicína také věří, že naše „já“, psychika a tělesná schránka tvoří trojici. Stejný názor sdílí i psychoanalýza.
"Mluvím se svým tělem, i když to neznám," řekl Jacques Lacan. Nedávné vědecké objevy v oblasti neurologie tyto předpoklady potvrdily. Od 1990. let XNUMX. století byly provedeny četné studie, které identifikovaly vazby mezi imunitním systémem, hormony a duševním systémem.
Klasická farmakologická medicína v souladu s pojetím těla jako stroje bere v úvahu pouze naši hmotnou schránku – tělo, ale člověk je jeden celek. Naše duševní činnost ovlivňuje biologii a fyziologii.
Takže u cukrovky, která na první pohled s psychickými poruchami nemá mnoho společného, se stav zlepšuje, když si pacient vybuduje k ošetřujícímu lékaři vztah založený na důvěře.2.
Síla představivosti
Termín „psychosomatika“ zavedl v roce 1818 rakouský psychiatr Johann Christian August Heinroth. Tvrdil, že sexuální impulsy ovlivňují epilepsii, tuberkulózu a rakovinu.
Ale prvním psychosomatickým lékařem v moderním smyslu byl Freudův současník Georg Groddeck. Věřil, že jakýkoli tělesný příznak má skrytý význam, který je třeba pečlivě analyzovat: například bolest v krku může znamenat, že má člověk dost…
K takovému konceptu je samozřejmě třeba přistupovat opatrně. Pouhé pochopení příčin poruchy k uzdravení nestačí. Běda, duše nám rychleji onemocní, než je uzdraví.
Moderní medicína již tuto nemoc neposuzuje izolovaně, ale snaží se zohlednit různé faktory.
Jiné přístupy (zejména Ericksonova hypnóza, NLP) apelují na tvůrčí sílu představivosti a její léčivé vlastnosti. Vycházejí ze staré dobré metody autohypnózy vyvinuté ve 1920. letech XNUMX. století Émile Coué, který prohlásil: „Pokud si, když jsme nemocní, představujeme, že brzy přijde uzdravení, pak skutečně přijde, pokud je to možné. I když nedojde k uzdravení, utrpení se sníží na nejvyšší možnou míru.3.
Navrhl jednoduchý vzorec: „Každý den se ve všech směrech zlepšuji,“ který pacient musel opakovat ráno a večer.
Podobné názory zastával onkolog Carl Simonton, který v 1970. letech XNUMX. století vyvinul terapeutickou zobrazovací techniku. Stále se používá při léčbě pacientů s rakovinou. Můžete si například představit, že nemoc je hrad, který musí být zničen, a imunitní systém je tank, hurikán nebo tsunami, které se podílejí na jeho zničení…
Cílem je mobilizovat vnitřní zdroje těla, dát průchod fantazii a představovat si, že sami vypudíme postižené buňky z těla.
Na všech frontách
Moderní medicína již tuto nemoc neposuzuje izolovaně, ale snaží se zohlednit různé faktory.
„V 70. letech 2. století se v Indii konalo grandiózní lékařské fórum, kterého se zúčastnili zástupci zdravotnictví z více než 3/XNUMX zemí světa. Fórum navrhlo biopsychosociální model pro rozvoj nemoci, říká psychoterapeut, specialista na psychoterapii orientovanou na tělo Artur Chubarkin. – Tzn., že za příčiny nemoci se vedle biologických (genetika, viróza, hypotermie…) začali uvažovat stejně psychologické (chování, typ osobnosti, míra infantilnosti) a sociální faktory (zda člověk žije svůj život). , stav lékařství v jeho zemi). Fórum navrhlo současně ovlivnit všechny tři skupiny příčin v zájmu uzdravení pacientů.
Dnes už nečekáme, až udeří hrom a musíme běžet k doktorům. Je stále více lidí, kteří denně používají praktiky blahodárně působící na duši i tělo: meditace, jóga, relaxace…
Je také pravděpodobnější, že upřednostňujeme behaviorální reakce, které vytvářejí pouta s ostatními lidmi: empatii, altruismus a vděčnost. Dobrý vztah se všemi kolem nás je možná tou nejlepší cestou ke zdraví.
1 V Meditation Saved Me (spoluautorem se Sophií Striel-Revere).
2 „Historie psychosomatiky“, přednáška z 18. června 2012, dostupná na societedepsychosomatiqueintegrative.com.
3 Emile Coué „Škola sebeovládání prostřednictvím vědomé (záměrné) autohypnózy“ (LCI, 2007).