Obsah
Jak správně uvařit citronovou trávu, čaj z citronové trávy, ovoce, liana
Citronová tráva je cenným produktem pro přípravu lahodného a zdravého čaje. Když víte, jak vařit citronovou trávu, můžete se spolehnout na maximální výhody.
Jak připravit čaj z citronové trávy: základní pravidla
K přípravě nápoje se používají listy, kůra, výhonky. Předpokládá se, že musí být dodrženy proporce: 15 gramů jakéhokoli druhu suroviny na litr převařené vody. Čaj by se pak neměl míchat, protože by měl podstoupit 5minutovou infuzi bez vnějších vlivů.
Jak uvařit citronovou trávu: ovoce, listy
Listy citronové trávy jsou ideální nezávislou přísadou pro přípravu klasického čaje. Aby se zachovala vůně složky, nápoj se nevaří v termosce.
Jak uvařit plody citronové trávy?
Pomocí ovoce můžete použít klasický a jednoduchý způsob postupu. K přípravě nápoje se doporučuje polévková lžíce ovoce umístit do smaltované mísy, nalít 200 mililitrů vody a vařit deset minut. Poté se čaj XNUMX hodin louhuje, filtruje. Připravený nápoj je vhodné vypít během dne, přidat cukr podle chuti a zaměřit se na osobní preference.
Jak správně uvařit citronovou trávu: použijte listy a stonky
K přípravě chutného a zdravého čaje se doporučuje použít listy a stonky. Obě složky mohou mít na tělo příznivý účinek. Možnosti vaření:
- listy. Nápoj se ukáže být chutný a zároveň získává neobvyklé aspekty. Z listů citronové trávy se připravuje čaj v malé konvici. Dodržování proporcí je povinné: sklenice převařené vody - čajová lžička surovin v drcené formě. Příprava čaje v termosce se nedoporučuje, protože aroma zmizí, chuť získá drsné odstíny;
- stonky. Tato možnost je vhodná i v zimě. Sušené nebo čerstvé stonky by měly být nakrájeny na malé kousky a poté použity k vaření. Podle chuti je vhodné přidat cukr nebo med.
Jak uvařit citronovou trávu: výhody
Pravidelný příjem čaje na bázi citrónové trávy vám umožňuje počítat s následujícími příznivými účinky:
- posílení imunity;
- zvýšení odolnosti těla vůči nachlazení;
- vzhled veselosti;
- stimulace duševní a fyzické únavy;
- zlepšení nálady při depresi;
- Zvýšený krevní tlak;
- zlepšení zdraví v případě vaskulární insuficience, onemocnění plic a ledvin, onemocnění gastrointestinálního traktu, anémie.
Důležitá nuance: citronová tráva by se neměla konzumovat před spaním. V opačném případě bude narušen spánek.
Čaj z citronové trávy je jedinečný nápoj, který stojí za vyzkoušení!