Obsah
Uplynul další měsíc pandemie COVID-19, která se nezastaví. V Polsku ministerstvo zdravotnictví informuje o přes 20 tis. nové infekce. Každý z nás už zná někoho, kdo byl pozitivně testován na COVID-19. Je v tomto bodě možné vytvořit bezpečnou „sociální bublinu“, aniž bychom riskovali kontaminaci? Odborníci vám poradí, jak na to.
- Vytvoření „sociální bubliny“ vyžaduje určitou oběť. Nesmí být příliš velká a také by neměla zahrnovat osoby ohrožené závažným onemocněním COVID-19
- Při schůzkách zajistěte řádné větrání a pokud možno udržujte sociální odstup a zakryjte si ústa a nos.
- Síť by neměla být větší než 6-10 lidí, ale pamatujte, že každý z těchto lidí má také život „mimo“ bublinu a bezpečnost ostatních závisí na tom, jak je tento život venku.
- Více aktuálních informací najdete na domovské stránce TvoiLokony
Vytváření „párty bublin“
Blíží se období Vánoc, mnozí z nás dlouho neviděli své blízké. Není divu, že začínáme přemýšlet, zda a jak bezpečně trávit čas se svými blízkými. Odpovědí na pandemický pocit osamělosti může být vytváření tzv. „Bubble bubbles“, tedy malých skupin, které souhlasí s tím, že budou trávit čas pouze ve své společnosti.
Odborníci však varují, že vytvořit bezpečnou „bublinu“ není tak snadné, zvláště když má země každý den kolem 20 pracovních míst. nové infekce s velmi vysokou mírou pozitivních testů, což znamená, že infekce je ve společnosti běžná.
"Musíte si uvědomit, že neexistují žádné scénáře nulového rizika a bubliny většiny lidí jsou větší, než si myslí," řekla pro Business Insider Dr. Anne Rimoin, profesorka epidemiologie na Fielding School of Public Health v UCLA. Budete muset důvěřovat lidem, s nimiž vstoupíte do bubliny, že budou upřímně mluvit o jakémkoli podezření na kontakt s koronavirem."
Business Insider požádal několik odborníků na infekční choroby o radu, jak vytvořit bezpečnou sociální bublinu. Některá z těchto doporučení jsou konzervativnější, ale všichni odborníci se shodli na několika klíčových věcech, které je třeba vzít v úvahu.
Za prvé, v bublině by mělo být málo lidí. V ideálním případě jde o vyhýbání se blízkému kontaktu s lidmi, se kterými nežijeme. Pokud se rozhodneme naši síť kontaktů rozšířit, je nejlepší ji omezit na pár dalších domácností.
„Je dobrý nápad zkontrolovat si místní směrnice, kolik lidí se může legálně setkat,“ vysvětluje Rimoin.
V Polsku je v současnosti zakázáno pořádat rodinné oslavy a speciální akce (kromě pohřbů), což ztěžuje kontakt s lidmi mimo naši domácnost. Neexistuje však žádný zákaz návštěv nebo pohybu.
Saskia Popescu, expertka na infekční choroby z Univerzity George Masona, doporučuje vytvořit sociální bublinu až s jednou nebo dvěma domácnostmi. Jiní odborníci se shodli, že dobrým pravidlem je omezit se na šest až deset lidí.
Pokud chceme vytvořit větší bublinu, každý uvnitř by měl dodržovat přísná bezpečnostní opatření, jako je rutinní testování nebo omezení života „venku“.
– NBA byla velmi úspěšná ve vytvoření bubliny, která pokrývá všech 30 týmů. Jde spíše o to, co se děje uvnitř bubliny a jak se její účastníci „vně“ chovají, než o to, jak velká bublina je, řekl pro Business Insider Dr. Murray Cohen, bývalý epidemiolog CDC a lékařský poradce.
Další radou pro vytvoření sociální bubliny je povinná 14denní karanténa před zahájením sociální sítě. Proč 14 dní? Během této doby se mohou objevit příznaky po infekci, takže odborníci doporučují počkat dva týdny před připojením žárovky. Během této doby by se také celá potenciální skupina měla vyvarovat zbytečných aktivit.
„Všichni musí být tyto dva týdny velmi opatrní, než skončí v jedné skupině. V důsledku toho budou minimalizovat riziko infekce »vysvětlil Scott Weisenberg, specialista na infekční onemocnění z NYU Langone Health.
Někteří odborníci dokonce říkají, že než se rozhodneme vytvořit omezenou sociální síť, měl by mít každý, kdo do ní bude patřit, negativní výsledek testu na COVID-19. To je poměrně důsledný přístup. V Polsku můžete využít komerčních testů, ale jejich cena je často neúnosná. Testy RT-PCR jsou nejdražší, zatímco testy detekující protilátky COVID-19 jsou o něco levnější.
Odborníci také radí, jak se připravit na setkání s lidmi z vaší sociální bubliny. Nejlepší je samozřejmě scházet se venku, ale všichni víme, že počasí za oknem k dlouhým procházkám neinspiruje. Pokud se scházíme v místnosti, mělo by být zajištěno dostatečné větrání. Během jednání stačí otevřít okno a po odchodu hostů byt vyvětrat. Pokud jsou v bublině pouze členové domácnosti, co nejčastěji větrejte.
Odborníci se také shodují, že v ideálním případě by lidé v bublině měli dodržovat zásady sociálního distancování a používat chrániče úst a nosu.
„Bublina je jen strategie, jak snížit celkovou expozici a umožnit lidem socializovat se, ale to neznamená, že můžeme ztratit ostražitost,“ dodal Weisenberg.
Viz také: Nejnovější polská doporučení pro léčbu COVID-19. Prof. Flisiak: záleží na čtyřech stadiích nemoci
Existuje řada úskalí, která by naší „sociální bublině“ mohla zabránit v práci na jejích cílech. Za prvé, je lepší vyhnout se vytváření sociální sítě se staršími lidmi, těhotnými ženami a dalšími osobami, které jsou ohroženy rozvojem závažného onemocnění COVID-19.
Za druhé, bublina by neměla obsahovat lidi, kteří tráví hodně času mimo svůj domov a mají hodně interakce s cizinci. Jde především o pracovníky škol, studenty a lidi, kteří mají přímý kontakt s lidmi trpícími COVID-19. Pokud jsou ve vaší sociální skupině, riziko nákazy koronavirem se výrazně zvyšuje.
Je také vhodné vědět, že není možné zcela omezit interakce pouze na jednu skupinu lidí. Pravděpodobně každý člověk v „bublině“ má kontakt s lidmi mimo ni. Často se také překrývají sociální bubliny. Pokud to uděláte pečlivě, můžete rozšířit svou skupinu, aniž byste zvýšili riziko infekce. Proto je tak důležité omezit interakce a zaměřit se pouze na ty ve skupině.
Jak se vám líbí tato rada? Vytváříte skupiny se svými blízkými? Jak snižujete riziko infekce? Sdělte nám prosím své nápady na [email protected]
Redakční rada doporučuje:
- Vitamin D ovlivňuje průběh COVID-19. Jak rozumně doplnit jeho nedostatek?
- Švédsko: záznamy o infekcích, stále více úmrtí. Slova se ujal autor strategie
- Téměř 900 úmrtí denně? Tři scénáře vývoje epidemie v Polsku
Obsah webu medTvoiLokony má za cíl zlepšit, nikoli nahradit, kontakt mezi Uživatelem webu a jeho lékařem. Web je určen pouze pro informační a vzdělávací účely. Než se budete řídit odbornými znalostmi, zejména lékařskými radami, obsaženými na našich webových stránkách, musíte se poradit s lékařem. Správce nenese žádné důsledky vyplývající z použití informací obsažených na Webu. Potřebujete lékařskou konzultaci nebo e-recept? Přejděte na stránku halodoctor.pl, kde získáte online pomoc – rychle, bezpečně a aniž byste opustili svůj domov.