Obsah
Proč se objevuje „pomerančová kůra“? »
Celulitida je důsledkem porušení odtoku lymfy, změn v hormonálním pozadí v některých obdobích života ženy. Pokud k problému dojde v mládí, znamená to genetickou predispozici.
Významný podíl na vzniku celulitidových hrbolků přináší nesprávná výživa, a to převaha sladkých, tučných, uzených, slaných jídel. Škodlivé závislosti na celulitidě také podporují: kouření, pití kávy a tak dále.
Hlavní metody boje proti celulitidě doma
Chcete-li porazit celulitidu doma, musíte použít následující opatření:
- Anticelulitidní spodní prádlo;
- racionální stravovací plán;
- anticelulitidové zábaly;
- Anticelulitidové koupele;
- hotové výrobky proti celulitidě;
- masáž problémových oblastí (klasická, vakuová);
- fyzická cvičení.
Anticelulitidová dieta
Neexistuje žádná speciální léčba proti celulitidě. Měli byste přehodnotit svůj obvyklý stravovací plán, vyloučit z něj škodlivé produkty – jsou to: živočišné tuky, směsné tuky, uzená masa, uzeniny, marinády, okurky, sladké pečivo, sladkosti, rychlé občerstvení.
Černý čaj a káva by měly být nahrazeny neslazenými bylinnými odvary (nálevy), které mají diuretický účinek. Strava musí obsahovat ovoce, zeleninu, bobule, nízkotučné bílkovinné produkty. Měli byste jíst často a málo.
Kosmetika proti celulitidě
Regály obchodů jsou plné přípravků proti celulitidě. S plnohodnotným účinkem ale raději nepočítejte, případně účinek kosmetiky doplnit dalšími opatřeními. Takové produkty nutně sestávají ze stimulujících, zahřívacích složek: výtažky z břečťanu, pepře, kofeinu, jírovce a tak dále. Proti celulitidě můžete bojovat pomocí pleťových vod, krémů, gelů, směsí na zábaly.
Koupel, peeling, zábaly s anticelulitidním účinkem
Dobrý výsledek poskytují koupele, peelingy, zábaly. Vaše tělo se prohřeje, speciální látky stimulují spalování celulitidy, pronikají kůží. Recepty lze najít na internetu. Například mezi oleji má největší účinek pomerančový olej. Přidejte pár kapek do olivového oleje a směs nalijte do teplé vody. Procedura by měla trvat 10 minut. Opakujte 1krát za 2-3 dny.
Doma si můžete připravit peeling pomocí plivátkové kávy i modré hlíny (1: 1). Směs zřeďte minerální vodou, ošetřete problémové oblasti. Nechte kompozici na pokožce po dobu 5 minut, poté opláchněte.
Zábaly jsou vyrobeny ihned po sprše. V této době bude pokožka lépe absorbovat aktivní složky. Ocotové zábaly mohou poskytnout dobrý výsledek.
V boji proti celulitidě existují speciální masáže a cvičení. O některých z nich jsme již psali na našem webu. Nyní znáte hlavní způsoby, jak se zbavit celulitidy doma. Pamatujte, že úspěch je zaručen pouze komplexním přístupem.