Jak pomoci studovat bez stresu

Všímejte si úspěchů, zdůrazňujte přednosti, ne chyby a neobviňujte. Jsme schopni zmírnit školní stres vašeho dítěte, jistí naši odborníci. Zůstat náročný.

Základní myšlenky

  • Budujte důvěru: podporujte navzdory chybám. Pomozte překonat obtíže. Nekritizujte.
  • Povzbuďte: všímejte si jakéhokoli, nejen výchovného, ​​zájmu dítěte. Zaměřte se na jeho talenty: zvědavost, humor, obratnost…
  • Povzbuďte: Berte školu jako součást každodenního života vašeho dítěte. Musí vědět, že se od něj očekává úsilí a chápat, že vědomosti zatím jen získává.

Nespěchej

"Dítě se neustále vyvíjí," připomíná dětská psycholožka Tatyana Bednik. – Tento proces může být velmi aktivní, ale jindy jakoby zamrzne a nabírá sílu k dalšímu průlomu. Dospělí by se proto měli nechat „smířit“ s tím, čím dítě nyní je. Nespěchejte, nenalévejte, nenuťte vše hned napravit, stát se jiným. Naopak stojí za to dítěti naslouchat, pozorovat ho, pomáhat mu spolehnout se na jeho kladné stránky a podporovat ho, když se objeví slabiny.

Využijte chyb

Nemýlí se, jak víte, ten, kdo nic nedělá. Platí to i obráceně: kdo něco dělá, je špatně. Alespoň někdy. „Naučte své dítě analyzovat příčiny neúspěchu – naučíte ho tak jasně chápat, co přesně k chybě vedlo,“ radí vývojový psycholog Andrey Podolsky. – Ujasněte si, co zůstává nesrozumitelné, požádejte o zopakování cvičení doma, převyprávějte špatně naučenou lekci. Buďte připraveni znovu vysvětlit podstatu nedávno probraného materiálu sami. Ale nikdy nedělejte úkol místo něj – dělejte to s dítětem. „Je dobré, když se společná kreativita týká komplexních a kreativních úkolů,“ vysvětluje psycholožka Tamara Gordeeva, „biologický projekt, recenze knihy nebo esej na volné téma. Diskutujte s ním o nových nápadech, hledejte spolu literaturu, informace na internetu. Taková ("obchodní") zkušenost s komunikací s rodiči, nové dovednosti pomohou dítěti stát se sebevědomějším, zkoušet, dělat chyby a samo hledat nová řešení."

„Není nic uklidňujícího a osvěžujícího než chvíle společných aktivit s rodinou,“ dodává Tatyana Bednik. "Vaření, tvoření, společné hraní her, společné sledování a komentování pořadu nebo filmu - tolik neviditelných, ale základních způsobů učení!" Sdílení názorů, srovnávání se s ostatními, někdy i oponování si – to vše pomáhá rozvíjet kritickou mysl, která vám zase pomůže dívat se na situaci z druhé strany a udržet si stres v odstupu.

Mít dotaz?

  • Centrum pro psychologickou a pedagogickou rehabilitaci a nápravu „Strogino“, t. j. (495) 753 1353, http://centr-strogino.ru
  • Psychologické centrum IGRA, t. (495) 629 4629, www.igra-msk.ru
  • Centrum pro mládež „Křižovatka“, t. (495) 609 1772, www.perekrestok.info
  • Centrum psychologického poradenství a psychoterapie „Geneze“, tel. (495) 775 9712, www.ippli-genesis.ru

Komentář Andreje Končalovského

„Myslím, že hlavním úkolem rodiče je vytvořit svému dítěti mírně příznivé podmínky. Protože člověk degraduje v absolutně příznivých, stejně jako v absolutně nepříznivých. To znamená, že by nemělo být příliš studené nebo horké. Nemůžeš mít všechno. Nemůžete nikam jít nebo jíst, co chcete. Není možné, aby bylo všechno možné – jsou věci, které jsou nemožné! A jsou věci, které jsou možné, ale je třeba si je zasloužit. A jsou věci, které musíte udělat, i když nechcete. Rodič by neměl být jen kamarád. Život se skládá z nekonečného množství omezení, protože vždy chceme to, co nemáme. Místo abychom milovali to, co máme, chceme mít to, co milujeme. A je tu spousta zbytečných potřeb. A život se neshoduje s tím, co chceme. Musíme si něco vydělat a něco realizovat jako něco, co nikdy mít nebudeme. A úkolem rodiče je zajistit, aby se dítě tuto myšlenku naučilo. Je to samozřejmě boj. Ale bez toho se člověk nestane člověkem.

Plánujte společně

„Jaký je nejlepší čas na domácí úkol; vzít si nejprve to nejjednodušší nebo nejtěžší; jak správně organizovat pracoviště – jsou to rodiče, kdo by měl naučit dítě plánovat svůj každodenní život, – říká školní psycholožka Natalya Evsikova. "To mu pomůže usnadnit rozhodování, bude klidnější - na poslední chvíli před spaním přestane sedět u stolu." Diskutujte s ním o jeho práci, vysvětlete, co je potřeba a proč, proč by to mělo být takto organizováno. Postupem času se dítě naučí samostatně plánovat svůj čas a organizovat prostor. Nejprve však musí rodiče ukázat, jak se to dělá, a udělat to společně s ním.

Vytvořte motivaci

Dítě má zájem, pokud dobře rozumí tomu, proč se učí. "Mluv s ním o všem, co ho fascinuje," radí Tamara Gordeeva. "Připomeňte mi: úspěch přichází, pokud to, co děláme, milujeme, bavíme se z toho a vidíme v tom smysl." To pomůže dítěti pochopit jejich touhy, lépe porozumět jejich zájmům. Nevyžadujte mnoho, pokud sami nemáte velký zájem o studium, čtení, učení se novým věcem. A naopak, aktivně projevujte svou zvědavost na nové věci, pokud se učíte celý život. „Můžete ho upozornit na znalosti a dovednosti, které bude potřebovat, aby si splnil svůj dětský sen,“ vysvětluje Andrey Podolsky. Chcete být filmovým režisérem nebo lékařem? Katedra režie studuje dějiny výtvarného umění a literatury. A lékař potřebuje umět biologii a chemii... Když je vyhlídka, dítě má silnou touhu dosáhnout svého snu co nejdříve. Strach mizí a učení se stává zajímavějším.“

Vzdělávejte se bez potlačování

Nenechat se dráždit neúspěchy a vyhýbat se přehnané protektivitě by se dalo formulovat jako dvojí pravidlo pedagogiky. Natalya Evsikova nabízí metaforu: „Dítě se učí jezdit na kole. Když spadne, vztekáme se? Samozřejmě že ne. Utěšujeme ho a povzbuzujeme. A pak běžíme vedle sebe, podpíráme kolo a tak dále, dokud nejede samo. Totéž by se mělo dělat s ohledem na školní záležitosti našich dětí: vysvětlit, co je nesrozumitelné, mluvit o tom, co je zajímavé. Udělejte s nimi něco zábavného nebo pro ně obtížného. A tím, že cítíme protiaktivitu dítěte, postupně oslabujeme tu naši – uvolníme mu tak prostor k samostatnému rozvoji.

Marina, 16 let: „Starají se jen o můj úspěch“

„Moje rodiče se zajímají jen o moje známky, vítězství na olympiádách. Ve škole to byli rovnou jedničkáři a myšlenka nepřipouští, že bych se mohl učit hůř. B ve fyzice považují za průměrné! Máma si je jistá: Abyste mohli žít důstojně, musíte vyniknout. Průměrnost je její obsedantní strach.

Od šesté třídy se učím u učitele matematiku, od sedmé třídy – chemii a angličtinu, biologii – u otce. Matka přísně kontroluje všechny školní ročníky. Na začátku každého semestru hodinu komunikuje s každým z učitelů, klade tisíce otázek a vše si zapisuje do sešitu. Učitel ruštiny se ji jednou pokusil zastavit: "Neboj, všechno bude v pořádku!" Jak jsem se styděl! Ale teď si myslím, že se začínám podobat víc svým rodičům: na konci roku jsem dostal B z chemie a celé léto jsem se cítil hrozně. Neustále přemýšlím o tom, jak možná nesplním jejich očekávání.“

Alice, 40: "Jeho známky se nezhoršily!"

„Od první třídy to probíhalo takto: Fedor si po škole dělal úkoly a já je večer kontroloval. Opravoval chyby, převyprávěl mi ústní úkoly. Netrvalo to déle než hodinu a já si myslel, že jsem našel nejlepší způsob, jak svému synovi pomoci. Jenže ve čtvrté třídě začal víc a víc klouzat, nějak si dělal úkoly a každý večer jsme končili hádkou. Rozhodl jsem se to probrat se školním psychologem a byl jsem v šoku, když mi vysvětlil, co se vlastně děje. Ukázalo se, že každý den můj syn čekal na mé hodnocení a mohl se uvolnit, až když jsem dokončila kontrolu lekcí. Protože tohle nechtěl, držel jsem ho v napětí až do večera! Psycholožka mi doporučila do týdne změnit postup. Synovi jsem vysvětlila, že mu věřím a vím, že už si poradí sám. Od té chvíle, když jsem se vrátil z práce, jsem se Fedora pouze zeptal, zda jsou s hodinami nějaké potíže a zda je potřeba pomoci. A během pár dní se vše změnilo – s lehkým srdcem se lekcí pustil s vědomím, že je nebude muset znovu a znovu opakovat. Jeho známky se nezlepšily.

Napsat komentář