Obsah
Jak vypadat hezky, aniž byste byli milí: můžete se naučit sympatii?
Psychologie
Je dobré vědět, jak zjistit, kdy mě milé vede k tomu, abych si uchoval názory, pocity nebo nakonec přestal být sám sebou
Věděli jste, že soucit je dovednost, které se lze naučit? Ten člověk, kterého vidíte vždy usměvavého a přátelského, takový v dětství možná nebyl, ale za ta léta se dokázal naučit ukázat více sociální blízkosti.
Bavili bychom se o sociální dovednosti, což je soubor schopností, které nám pomáhají vztahovat se k ostatním a ke světu kolem nás. Můžeme najít naslouchání, zahájení konverzace, klást otázky, požádat o pomoc, požádat o odpuštění, být empatický atd.
Naučte se soucitu
Jak jsme řekli, ano sympatie Dá se to naučit rozvojem sociálních dovedností a asertivity. „V případě bytí soucitný, můžeme rozvíjet schopnost naslouchat, abychom lépe porozuměli osobě, se kterou mluvím. Jistě to druhému dodá dobrý pocit a zlepší obraz o mně. Všechno sociální dovednosti mohou přispět k tomu, aby byli líbivější, takže jejich učení bude velmi důležité, “říká zdravotní a klinická psycholožka Laura Fuster (@laurafusterpsicologa).
Bude důležité komunikovat s druhou osobou v a efektivním způsobem a trénujte aktivní naslouchání. Chcete -li mít s někým soucit, je důležité být přátelský ale také vědět, jak označit naše limity, a vědět, jak říci ne. "V naší praxi často vidíme, že tyto body stojí lidi spoustu práce a vytvářejí komplikované vztahy a osobní nepohodlí," vysvětluje odborník z psychologů ve Valencii.
Empatie a soucit
Sympatie by neměla být zaměňována s empatií, protože hlavní rozdíl mezi nimi spočívá ve schopnosti porozumět emocím ostatních.
Zatímco sympatie Je definována jako schopnost zjistit, co jiný člověk cítí, ale aniž by to nutně chápal, empatie je schopnost postavit se na místo toho druhého. „Empatický člověk detekovat emoce ostatních a je schopen je pochopit, i když je nesdílí, nebo dokonce, když se v těchto situacích necítí stejně. Soucit je, když se zasmějete někomu, kdo je šťastný. Empatie by znamenalo pochopit, proč je ten člověk v tu chvíli šťastný, “vysvětluje psycholog.
Falešná sympatie
Kolikrát jsme za pokrytce označili ty, kteří byli milí, když to není spojeno s jejich osobností. To však neznamená, že jsou. Předstírání soucitu je na denním pořádku a může k tomu dojít z mnoha důvodů: «V naší kanceláři vždy analyzujeme myšlenky. Například to může být ono být pěkný I když se na to necítíte, protože si myslíte, že se ten druhý může naštvat. V tomto případě pravděpodobně nevyjádříte, co cítíte nebo si myslíte, a to vám může způsobit nepohodlí. V tomto konkrétním případě by být milý mohl fungovat proti nám, “říká Laura Fuster.
Dalším příkladem může být být milý v práci, když nemáte dobrý den: „V tomto případě může ta námaha stát za to, protože pěstujete dobré pracovní prostředí a může vám prospět, pokud se shodnete se svým šéfem,“ říká říká.
Proto to obvykle říkáme indikátorem je nepohodlí. Je dobré vědět, jak zjistit, kdy mě milé vede k tomu, abych si uchoval názory, pocity nebo nakonec přestal být sám sebou.