Samotné slovo „hubnutí“ může způsobit stres mnoha z nás, protože je spojeno s nepohodlí, přísnými omezeními, vyčerpávajícím tréninkem a dodržováním přísné stravy. Je možné dosáhnout požadovaných forem bez zbytečných obětí a úsilí? Ukazuje se, že je to docela skutečné, stačí k zajištění správného fungování střeva.
Co jsou pre-a probiotika?
Ve střevě nedochází pouze k trávení potravy, asimilaci živin a eliminaci toxinů a toxinů. Kromě toho je zodpovědný za veselý zdravotní stav, silnou imunitu, dobrý vzhled a štíhlou postavu. To, jak dobře se střevo vyrovná se svými úkoly, závisí především na stavu jeho mikroflóry - a přesněji na rovnováze pre- a probiotik.
Protože jsou tyto pojmy často zaměňovány, trochu si to ujasníme. Prebiotika jsou nestravitelná vláknina, která správně stimuluje střevní mikroflóru a poskytuje výživu pro prospěšné mikroorganismy. Zdrojem prebiotik je tepelně neupravená zelenina a ovoce a také některé druhy obilovin. Není divu, že odborníci na výživu doporučují zaměřit se ve své stravě na takové produkty.
Mnoho lidí na dietě se však potýká s faktem, že zvýšení spotřeby vlákniny vede k výsledku daleko od požadovaného. Mnoho lidí si místo hubnutí stěžuje na začátek trávicích potíží - nadýmání, tíseň v žaludku, zácpa. Jde o to, že v dobře koordinované práci hraje kromě prebiotik důležitou roli další skupina „obyvatel“ střeva - probiotika. Pohlcují prebiotika a pomáhají tělu těžit z nich maximum.
Proč užívat pre-a probiotika
Vzhledem k významu těchto prospěšných bakterií pro zdraví střev, odborníci na výživu doporučují věnovat zvláštní pozornost probiotikům a zahrnout je do vaší stravy.
Probiotika regulují rychlost a kvalitu metabolismu, a proto jejich nedostatek, jinak nazývaný dysbióza, vede k celému komplexu potíží nejen se zdravím, ale také se vzhledem. Nadváha a špatný stav pokožky (akné) jsou nejčastějšími „společníky“ střevní nerovnováhy.
Široce propagované fermentované mléčné výrobky s „živými“ kulturami často nejsou řešením problému, protože k obnově mikroflóry jsou potřeba probiotika s obsahem užitečných mikroorganismů v množství minimálně jedné miliardy najednou. Množství bakterií ve většině fermentovaných mléčných výrobků je příliš malé ve srovnání s doporučeným dávkováním.
Střevo je celý systém, jehož jednotlivé prvky fungují úspěšně, pouze když jsou v rovnováze. Správná kombinace pre-a probiotik zlepšuje metabolismus lipidů, čímž podporuje hubnutí a pomáhá udržovat vysokou úroveň metabolismu. Je to dobrý metabolismus, který vám umožní dlouhodobě udržovat výsledek stravy. Dobře koordinovaná práce pre-a probiotik zajišťuje správnou intestinální peristaltiku - díky čemuž je možné včas eliminovat vše, co naše tělo nepotřebuje. Zdravá střevní mikroflóra tak zajišťuje optimální fyzickou zdatnost a umožňuje vám cítit se plná síly a energie.
Vyvážená kombinace lakto- a bifidobakterií v multiprobiotiku LACTOBALANCE® obsahuje 3 miliardy probiotických mikroorganismů, které přispívají k obnově vlastní střevní mikroflóry. Zahrnuje speciální skupinu laktobacilů L. Gasseri, která má příznivý vliv na metabolismus lipidů a hubnutí, což bylo prokázáno výzkumem japonských vědců. 1 LACTOBALANCE® se jako zdroj probiotik doporučuje během diety a po ní, stejně jako po užívání léků, které narušují přirozenou střevní mikroflóru, včetně během a po užívání antibiotik. Probiotický komplex obnovuje rovnováhu střevní mikroflóry a normalizuje její práci.
Na rozdíl od mnoha jiných probiotik a fermentovaných mléčných výrobků nevyžaduje LACTOBALANCE® skladování v chladničce, je vhodné si jej vzít s sebou.
Nechť život kypí, ne žaludek!
Více informací o LACTOBALANCE® najdete na oficiálních stránkách lactobalance.ru
[1] Kadooka Y. Lactobacillus gasseri SBT2055 ve fermentovaném mléce na břišní adipozitu u dospělých v randomizované kontrolované studii. British Journal of Nutrition (2013), 110, 1696-1703.