Technika jedna: Poznejte svého soupeře a buďte připraveni mu adekvátně čelit.
Vaši blízcí nejsou vašimi nepřáteli, ale ve věci vegetariánství jsou vašimi odpůrci. Oni mají svůj názor na jídlo, vy máte svůj. Dokažte, že váš názor by měl být argumentován, ale ne emocionálně a bez zvýšení hlasu.
„Ty nejíš maso, odkud bereš bílkoviny? Jak se staneš zdravým a silným, když nebudeš jíst maso? atd. Na tyto otázky musíte mít přesvědčivé odpovědi. Změnit světonázor vaší babičky nebo matky není snadné, ale pokud máte pádné argumenty, je to možné. Pro větší solidnost musí být vaše slova podpořena články z novin, úryvky z knih, projevy lékařů. Potřebujete autoritativní zdroje, kterým budou vaši blízcí věřit. Věda může fungovat jako tato autorita. Například „biologové prokázali, že ořechy, fazole, čočka, brokolice, špenát obsahují více bílkovin než maso, navíc tyto produkty nejsou nacpané antibiotiky jako kuře nebo kráva chovaná na farmě“ – existuje šance že taková odpověď uspokojí vašeho partnera. Historie má také autoritu: „V Rusku jedli maso jen jednou za měsíc a 95 % stravy tvořila rostlinná strava. Naši předkové přitom byli zdraví a silní, a proto není důvod klást do popředí maso.
Pomoci mohou i přátelé a známí. Pokud mají vaši blízcí přátele (nejlépe jejich generace), kteří se staví pozitivně k vegetariánství, požádejte je, aby se vyjádřili k konzumaci rostlinné stravy a vyhýbání se masu. Čím více lidí a faktů pro vás bude, tím snáze a rychleji budete schopni dosáhnout uznání vaší volby.
Technika XNUMX: Přeskočte útok kolem vás
Budete napadeni: snaží se vás přesvědčit, abyste jedli maso, možná drcení emocemi. Ještě těžší je slyšet, jak někdo s odporem říká: "Zkoušel jsem, vařil jsem, ale ty to ani nezkusíš!" – jeden z příkladů každodenní manipulace s emocemi s cílem vyvolat ve vás pocit viny. Druhým trikem je přeskakování manipulací. Odstupte od linie útoku: živě si představte, že všechny vlivy namířené na vás míjejí. V duchu si můžete vyslovit vzorec: „Tyto útoky procházejí kolem, zůstávám klidný a chráněný. Pokud stojíte, můžete udělat doslova malý krůček do strany. Tato technika vám pomůže zůstat v klidu a ve stavu, kdy vás slova nebolí, bude snazší obhájit své přesvědčení.
Technika tři: Využijte sílu nepřítele
Síla soupeře je v jeho slovech a hlase. V konfliktní situaci to lidé většinou zvednou a volí ostrá slova. Pokud zvýšíte hlas, odpovězte klidně a nasaďte proti útočníkovi sílu slov: „Nesouhlasím s tím, abych mluvil zvýšeným tónem. Zatímco budeš křičet, já budu mlčet. Pokud jste bombardováni slovy a není vám dovoleno odpovědět, řekněte: „Nedovolujete vám mluvit – zastavte se a poslouchejte mě!“ A čím klidněji to řeknete, tím silnější bude účinek. Možná si myslíte, že to nebude fungovat. Možná jste to dokonce zkusili a nefungovalo to pro vás. Ve skutečnosti to často nevyjde napoprvé – účinnost závisí na tom, jak klidně a sebevědomě vše uděláte.
Technika čtyři: Ovládejte svou vzdálenost
Nebojte se navázat dialog. Někdy má smysl dočasně přerušit vzdálenost, aby se vám nezpůsobilo značné škody. Během napjatého rozhovoru se nadechněte, abyste se zotavili. Ústup může být docela krátký, jděte se například na minutu umýt do koupelny. Nechte vodu smýt napětí, párkrát se zhluboka nadechněte a dlouze vydechněte. Pak se vraťte a pokračujte v rozhovoru. Nebo si můžete udělat delší pauzu, jít třeba na hodinu na procházku a po návratu v klidu vážně mluvit o nepřijatelnosti nátlaku na vás.
Technika pátá: Princip odmítání boje
Nebojujte s těmi, kteří vám vnucují maso. Nenechte se zabřednout do nároků, které jsou proti vám vzneseny. Souhlaste s nimi, ale zůstaňte tam, kde jste, řekněte: "Chápu, proč jsi nešťastný, ale moje volba zůstává stejná." Buďte jako voda, která vše přijímá, ale zůstává sama sebou. Svým klidem a vytrvalostí uhaste zápal těch, kteří se vás snaží změnit. Buďte skálou a vnímejte jejich činy jako vítr, který kolem vás vane, ale nemůže se hýbat! A hlavně: jelikož jste se vzdali masa, zvolili jste cestu mravního a duchovního růstu, měli byste pochopit, že vaši blízcí se vás snaží donutit jíst živočišné bílkoviny jen z dobrých úmyslů, jak věří. A vaším úkolem je podívat se na to z pohledu uvědomělého člověka, pokusit se přijmout a pochopit jeho chování.
Tyto techniky fungují, ale míra jejich účinnosti závisí na dovednosti jejich aplikace, proto je pravidelně praktikujte. Brzy si je osvojíte do takové míry, že vám nikdo nebude moci vnucovat, co máte jíst. Bez ohledu na to, jak je to těžké, věřte si a budete schopni obhájit svůj názor.