Problémy s vlasy mohou nastat z různých důvodů: stres, hormonální poruchy, nerovnováha minerálů a vitamínů, špatná ekologie nebo dědičnost.
Některé z těchto faktorů je obtížné ovlivnit, ale některé jsou docela realistické.
Vlasy primárně odrážejí stav vašeho zdraví, pokud znáte tajemství krásy a zdraví, vaše vlasy budou samozřejmě krásné, ale pokud tomu tak není, řeknu vám, jak se o své vlasy správně starat.. Ošetření vlasů pouze externími prostředky není úplně pravda. Důvodem může samozřejmě být špatná péče o pokožku hlavy, ale toto je nejjednodušší problém a je snadné jej vyřešit použitím správných šamponů, které nejdříve opláchnou pokožku, nikoli vlasy. (Osobně tento šampon pravidelně používám: velmi dobře čistí pokožku hlavy. V Rusku se prodává na internetu a nejen :)))).
Pokud vášmu tělu chybí živiny, pak to okamžitě ovlivní zdraví vašich vlasů a žádné šampony, ampule a masky vám zde nepomohou.
Aminokyseliny a minerály, jako je síra, měď a křemík, jsou důležité pro zachování objemu, dobré textury a barvy. Předčasné šedivé vlasy jsou příčinou nedostatku vitaminu B, minerálů síry a křemíku nebo nedostatku surových mastných kyselin.
Je důležité si uvědomit, že účinek konzumace všech těchto vitamínů a minerálů se projeví pouze u očištěného zdravého těla bez toxinů. Takže jednoduše nepomůže ani pití vitamínů, zatímco budete jíst nezdravá jídla, jako je klobása, průmyslově vyráběné jogurty a pizza. Je nutné očistit a vyživovat celé tělo tak, aby oběhový a lymfatický systém zase vyživoval vlasy a pokožku hlavy.
Z potravin, které jsou dobré pro zdraví vlasů, odborníci na výživu doporučují například:
1. dýňová semínka. Jsou bohaté na zinek, síru, vitamíny A, B, C, E a K. Jsou také dobrým zdrojem bílkovin a minerálů, jako je vápník, hořčík, mangan, fosfor, síra a železo.
2. Mrkev. Obsahuje hodně vitaminu A, který vlasy hydratuje a dodává jim lesk, a také blahodárně působí na zdraví pokožky hlavy. Mrkev také obsahuje vápník, železo, vlákninu, draslík, vitamíny B, vitamíny C a K.
3. Ředkvička. Je bohatý na vitamín C, křemík a síru. A ředkvička také bojuje s hlenem, který se tvoří v našem střevním traktu konzumací toxických a těžko stravitelných potravin, jako jsou mléčné výrobky, cukr atd. Ředkvička tak uvolňuje cestu prospěšným látkám, které se snáze vstřebávají přes čisté stěny střeva.
Pokud jde o vnější ošetření, volím přírodní šampony a přírodní masky, například kokosový olej.
Kokosový olej díky své struktuře zabraňuje vymývání bílkovin, které jsou hlavní složkou vlasů (téměř 97%), v důsledku čehož se méně štěpí a je znatelně zdravější a krásnější.
Je velmi snadné použít kokosový olej jako masku. Před umytím naneste na suché vlasy po celé délce olej, omotejte je ručníkem. Nechte to kdykoli (čím déle to funguje, tím pravděpodobněji, ale na takové procedury nemám více než 30 minut). Poté důkladně opláchněte.
Maska z kokosového oleje dodává vlasům lepší ovladatelnost a lesklost. Kromě toho vlasy poté, co přestanou elektrizovat, což je v chladném období velmi nepříjemné.
Pokud víte, jak se o své vlasy správně starat, sdílejte je!
V jednom populárním odborníkovi na výživu jsem našel následující myšlenku: vlasy nejsou pro člověka životně důležitým orgánem, proto jakmile o ně přijde nedostatek živin, jsou to vlasy, které je jako první úplně ztratí, protože moudré tělo nasměruje vitamíny, které má k dispozici, na životně důležité orgány.
Zhoršující se stav vlasů může být indikátorem problémů, na jejichž řešení není příliš pozdě, stačí vědět, jak se o své vlasy správně starat.