Všichni šťastní lidé mají jedno společné: „dobré návyky“, které je dělají šťastnými. Pokud se chcete přidat k tomuto typu lidí, doporučujeme zvážit, o jakých zvycích mluvíme. 1. Buďte součástí něčeho, v co věříte Může to být cokoli: účast v místní samosprávě, víra v náboženství, organizace sociální pomoci, nakonec vášeň pro svou profesi. Ať tak či onak, výsledek je stejný. Zaměstnávají se myšlenkou, ve kterou upřímně věří. Tato vášeň dává životu štěstí a smysl. 2. Trávte čas s rodinou a přáteli Šťastný život je život, který zahrnuje rodinu i přátele. Čím silnější je osobní vztah a čím častěji dochází k interakci, tím je člověk šťastnější. 3. Pozitivní myšlení Často se lidé příliš zaměřují na negativní důsledky, aniž by si toho všimli nebo se za úspěchy odměňovali. Je přirozené a normální, že se člověk soustředí na odstranění nežádoucích okolností, ale je nutná rovnováha v myšlení. Je důležité zaměřit se na dobré věci a zároveň odstranit ty špatné. Každý den oslavujte malé úspěchy a vítězství – uvidíte pokrok ve svém emocionálním stavu. 4. Využijte všechny možné zdroje Průměrný člověk je zpravidla ohromen pohledem na šťastné emoce postiženého člověka. Koneckonců, jak můžete být spokojeni s tak omezenými fyzickými možnostmi? Odpověď spočívá v tom, jak tito lidé využívají dostupné zdroje. Stevie Wonder neměl zrak – sluch dokázal uplatnit v hudbě, nyní má dvacet pět cen Grammy. 5. Vytvářejte šťastné konce, kdekoli je to možné Důležitost dokončení je velmi vysoká. Dokončení jakékoli zkušenosti, která se člověku stala, má obrovský vliv na to, jak je zkušenost vnímána obecně. Například se díváte na zajímavý film nebo čtete zábavnou knihu. Nyní si představte, že konec zápletky je „překonaný“. I kdyby byl příběh strhující až do rozuzlení, zůstala by vaše zkušenost veskrze pozitivní? Doporučili byste tento film kamarádovi? Lidé si vždy pamatují konec. Pokud závěr zanechal dobrý dojem, pak zážitek jako celek zůstane v paměti pozitivní. Zakončete co nejvíce na dobrou notu.
2022-11-11