Obsah
V souladu se svým posláním se redakční rada MedTvoiLokony snaží poskytovat spolehlivý lékařský obsah podpořený nejnovějšími vědeckými poznatky. Dodatečný příznak „Zkontrolovaný obsah“ znamená, že článek byl zkontrolován nebo přímo napsán lékařem. Toto dvoufázové ověření: lékařský novinář a lékař nám umožňuje poskytovat obsah nejvyšší kvality v souladu se současnými medicínskými poznatky.
Naši angažovanost v této oblasti ocenila mimo jiné Asociace novinářů pro zdraví, která udělila redakční radě MedTvoiLokony čestný titul Velký pedagog.
Problémy s erekcí může způsobit stres, přepracování, únava z každodenních povinností, ale i užívání některých léků nebo špatná strava. Problémy s postelí jsou však většinou tabu. Přesto málokterý muž přizná problémy s potencí, problém zlehčuje a zametá pod koberec. Pokud se stydíte říct o svém problému lékaři, vyzkoušejte způsoby, jak se problému zbavit v pohodlí domova.
Příčiny poruch potence
Za prvé, odpadá potřeba blízkých záběrů s partnerem. Vinu za přepracování oslabení libida by mělo být prvním znamením, že stojí za to podívat se na vaši potenci. Přijde později předčasná ejakulace během pohlavního styku. U muže totiž ani silné vzrušení nevede k erekci.
Problémy s potencí mohou postihnout každého muže. Bez ohledu na sociální postavení, profesi nebo prodělané nemoci. Odborníci to však přiznávají potíže s potencí nejčastěji začínají u mužů ve věku 40 až 50 let.
Někdy však věk není jediným důvodem. Potence problémy se může objevit v důsledku užívání některých léků, užívání stimulantů, kardiovaskulárních onemocnění, hypertenze, onemocnění štítné žlázy, cukrovky, nedostatku testosteronu, metabolického syndromu nebo nadměrného cholesterolu v krvi. V těchto případech je problém poruchy potence zmizí, když se vyléčí zdroj problému.
Pokud se vás však žádná z výše uvedených nemocí netýká, ale pozorujete při styku s partnerem stále větší obtíže, styk trvá stále méně, nebo k němu přes vzrušení vůbec nedochází, stojí za to vyzkoušet účinnost přírodní metody, které vám umožní zbavit se problémů. Zde jsou.
Cesty k potenci – bylinky
Bylinné nálevy a tablety s přírodními bylinnými extrakty mohou být velmi účinné v případě problémů s potencí. Musíme však vědět, že pokud jsou problémy s lůžkem způsobeny zdravotními problémy, jako první bychom měli navštívit lékaře. U nemocných mužů bude moci určit, zda bude užívání rostlinných přípravků bezpečné, pouze lékař.
Existuje několik bylin, které jsou v přírodní medicíně známé již tisíce let. Jedním z nejvíce ceněných je ženšenový kořen. Lze jej užívat jak v práškové formě, tak i ve formě tablet a čaje. Kořen ženšenu v prášku stojí za to přidat např. k večeři. Ženšen zlepšuje a podporuje práci oběhového systému, což má také pozitivní vliv na oběh v genitáliích.
- Kupte si nyní pilulky s extraktem ženšenu – nejúčinnější rostlina v boji proti problémům s potencí.
Kromě toho podporuje dýchací systém, zlepšuje okysličení těla, spaluje tukovou tkáň, zlepšuje naši výkonnost, posiluje imunitu organismu a dodává energii. Bude tedy fungovat pro muže, kteří hodně pracují a tráví málo času spánkem.
Mezi další bylinky, které zlepšují potenci, patří maca, která zlepšuje libido u mužů i žen, a plod brazilského jalovce. Ty druhé jsou nejlepší i pro muže se sníženým libidem problémy s ejakulací a erekce jsou výsledkem depresivní nálady.
Chcete zkusit maca? Medonet Market nabízí sadu doplňků s macou a mace – tyto přípravky na potenci, libido a imunitu jsou určeny pro ženy i muže.
Na potenci pozitivně působí i kurkuma, kterou najdete v High Potency Curcumin Complex Viridian – doplňku pro muže i ženy, který podporuje menstruační potíže.
Cesty k potenci – dieta
Asi si už nikdo nedělá iluze – to, co každý den jíme, ovlivňuje fungování našeho těla. Není tedy divu, že když budeme jíst vysoce zpracované potraviny, které postrádají vitamíny a živiny, nebudou správně fungovat všechny orgány včetně reprodukčního systému.
Správná strava se může ukázat jako nejsnazší způsob, jak znovu získat potěšení ze sexu. Dieta na potenci měla by být především bohatá na zinek. Tento prvek plní v mužském těle jednu ze základních funkcí – podílí se na procesu syntézy testosteronu. Zinek se nachází především v pohance, vejcích, tmavém pečivu, mořských plodech a ořeších.
- Pokud vaše strava neobsahuje dostatek zinku, vyplatí se používat doplňky stravy s tímto minerálem
Další složkou stravy, která podporuje fungování reprodukčního systému, je arginin. Jde o aminokyselinu, která hraje klíčovou roli při syntéze oxidu dusnatého. Oxid dusnatý je látka, která má velký význam pro správný průběh erekce. Arginin se nachází v červeném mase, špenátu, lněných semínkách a vaječných žloutcích.
- Pokud tyto dietní ingredience nepatří mezi vaše oblíbené, vyplatí se sáhnout po argininových tabletách – účinně zlepší i váš sexuální život
Poslední z nejdůležitějších složek stravy, která má pozitivní vliv na sexuální život je vitamín E. Známý především pro své zpevňující a stahující vlastnosti, zlepšuje také sexuální funkce, zvyšuje libido a díky svým vlastnostem zlepšujícím prokrvení usnadňuje erekci.
A co víc, vitamin E by se měl nacházet také ve stravě lidí, kteří se snaží o potomstvo, protože stimuluje produkci spermií, čímž se jejich počet zvyšuje. Vitamín E se nejsnáze nachází v ořechách a olejích.
- Aby byla zajištěna správná koncentrace vitaminu E ve stravě, vyplatí se jej doplňovat. Podívejte se na nejlepší nabídku produktů s vitamínem E
Zařaďte do svého jídelníčku také Maca BIO prášek. Přípravek může sloužit jako doplněk k pokrmům nebo jako hlavní složka koktejlu.
Na Medonet Marketu nyní můžete zakoupit sadu přírodních doplňků stravy na potenci s macou, selenem a vitamínem D. Vitamíny a minerály v ní obsažené posilují organismus a přispívají ke zlepšení sexuálního života.
Vyzkoušejte také guaranu, která působí povzbudivě a zvyšuje libido. Bio mletou guaranu najdete také na trhu Medonet.
Cesty k potenci – snížení úrovně stresu
V dnešní době je téměř vždy nemožné zbavit se stresu v životě. Práce a rodinný život jsou vždy nervy drásající. Navíc rostoucí problémy s potencí vás také nenaladí pozitivně a hladina stresu se neustále zvyšuje. Nicméně, kdykoli je to možné, vyplatí se začít od nervů a přepracování.
Stačí teplá koupel, když přijdete z práce, abyste se mohli uvolnit a zklidnit před nadcházející nocí. Horká voda s přídavkem levandulového oleje zklidní, uvolní svaly a vůně levandule nás přiměje k ospalosti a zdravému, hodnotnému spánku.
- Připravte si koupel s přídavkem levandulového oleje, která vám umožní před nocí zklidnit a uklidnit nervy
Dalším způsobem, jak uklidnit nervy, může být aromaterapie. V pocitu úzkosti přinesou úlevu levandule, bazalka, pelargónie a pačuli. Jak připravit aromaterapeutické sezení? Stačí nalít pár kapek oleje do zvlhčovače vzduchu, který používáme každý den. Pamatujte však, že se musí jednat o zařízení k tomu přizpůsobené. Noční zapnutí zvlhčovače a vdechování oleje spolu se zvlhčeným vzduchem zklidní náš spánek.
- Aromaterapie s bazalkovým, levandulovým nebo pačuli olejem vám zlepší spánek, uklidní vás a zbaví vás stresu
Domácí metody pro potenci to není vše, co můžete udělat pro to, abyste svou sexualitu dostali zpět do správných kolejí. Pokud kouříte cigarety, zneužíváte alkohol, nesportujete a nehlídáte si jídelníček, můžete si být jisti, že se vaše potíže brzy vrátí.
Musíte si uvědomit, že pokud domácí metody na zlepšení potence nepomohou, jediným řešením bude konzultovat odborníka. Možná jsou vaše problémy způsobeny nemocemi, jejichž léčba vám umožní zbavit se nedostatku erekce nebo ejakulace. Ztracená potence by neměla být důvodem k hanbě, ale signálem k zahájení léčby.