Bolest břicha může být způsobena různými příčinami - od jednoduchých poruch trávení až po chronická onemocnění, která vyžadují lékařský zásah. V tomto případě budeme hovořit o přetížení trávicího traktu špatnou stravou nebo příliš mastným nebo kořeněným jídlem. V důsledku toho dochází k pálení žáhy, nadýmání, plynatosti a dalším nepříjemným příznakům. Tyto produkty pomohou odstranit bolest a další příznaky poruchy trávení bez pomoci léků.
Silný čaj
Čaj může mít na žaludek pacienta relaxační protizánětlivý účinek. Zvláště pokud do nápoje přidáte bylinky jako heřmánek, Ivan-čaj nebo kyčle. Zlepší se tím metabolismus, uvolní se svaly, uvolní se pocit těžkosti a pomůže se trávení tuků.
Zázvor
Zázvor je populární lék na hubnutí. Zázvor zrychluje metabolické procesy, snižuje nadýmání, tlumí bolest a tlumí nevolnost. Pijte zázvorový čaj s medem a citronem - ušetří vám to problémy s trávením.
Brusinky
Brusinka je přírodní diuretikum a pomáhá odstraňovat toxiny z těla v důsledku otravy jídlem. Můžete použít bobule a listy borůvky. Toto jídlo také sníží příznaky střevních poruch a olověné strusky. Pokud máte zvýšenou kyselost, je pití brusinek nežádoucí.
máta
Máta dokonale neutralizuje nepříjemné příznaky zažívacích potíží a uklidňuje bolest ve střevech a žaludku. Máta obsahuje mnoho esenciálních olejů, které poskytují uklidňující účinek na trávicí orgány a zmírňují pálení žáhy tím, že zlepšují tok žluči.
jablka
Jablka jsou zdrojem vlákniny a pektinu, který stimuluje peristaltiku a pomáhá vám rychle se zbavit přebytečného jídla a odstranit tlak na trávicí trakt. Sami jablka vyvolávají nadýmání; proto by v takových symptomech neměli používat je, aby situaci nezhoršili. S ostrými bolestmi v žaludku můžete pít jablečný ocet - pro obnovu mikroflóry žaludku potřebujete zdroj enzymů a bakterií.
Jogurt
Přírodní jogurt pomůže podporovat střevní flóru, aniž by jemně působil nepohodlí. Mělo by se používat nepřetržitě, pokud je žaludek vaším slabým místem. Jogurt také zlepšuje imunitu.
Cinnamon
Skořice je antioxidant se silnými protizánětlivými vlastnostmi. Pomůže vám odstranit nevolnost a bolesti žaludku, zmírní otoky a zrychlí metabolismus. Skořici lze přidat jako do jídla a nápojů - toto jídlo získá chuť.
Celé zrno
Pro lidi trpící nesnášenlivostí lepku byste měli do potravin přidávat celá nezpracovaná zrna. Tělo bude trávit vlákninu a kyselinu mléčnou, což zlepší metabolismus a ulehčí mnoha problémům s trávením. Kromě toho mají zrna protizánětlivé vlastnosti.