«Mimosa», «Olivier» a všechny stejné tváře příbuzných - někdy se zdá, že každý Nový rok slavíme stejný scénář a je to nudné. Ale udržování tradic nám poskytuje velmi silnou podporu a pomáhá nám cítit se mladší, píše psychoterapeutka Kimberly Kay.
Udržování svátečních tradic je pro naše duševní zdraví velmi důležité – důležitější, než si dokážeme představit. Snad nechceme vidět rodinu o prázdninách a s velkým smutkem vzpomínat na to, jak se naše podrážděné puberťácké já na příštím rodinném setkání bouřilo – mimochodem protestující teenageři se evidentně probudili v jiných dospělých u našeho společného stolu. Ale ten úžasný pocit „cestování časem“ skrze probuzení vzpomínek z dětství je pro nás velkým darem, protože pomáhá cítit alespoň nějakou trvalost v životě.
Jinými slovy, díky tradicím se cítíme mladší. Poskytují podporu a smysl našemu životu, říká poradkyně a psychoterapeutka Kimberly Kay. Dokonce udržují naši paměť v činnosti, protože automaticky zapínají asociativní vzpomínky na předchozí zkušenosti z raných vývojových fází. V dětství jsme například věděli, že se nemáme dotýkat sporáku, když se peče novoroční dort, a později si ho už vaříme sami.
Kimberly Kay vzpomíná, jak se v roce, kdy její dcera odjela na otcovu dovolenou, pokusila vzepřít tradici. Žena měla obavy z nedávného rozvodu a velmi se nudila. Přišel k ní přítel z jiného města a podpořil „plán rebelie“ — opustit tradiční jídla a jíst pouze sushi.
Plán však selhal. Kay obvolala všechny okolní podniky a nenašla jedinou otevřenou sushi restauraci. Ani v supermarketu nebyl jediný rohlík. Po dlouhém hledání byla objevena trendová rybí restaurace, otevřená právě o prázdninách. Ženy si zamluvily stůl, ale na místě se ukázalo, že v tento den podle tradic nevařily v kuchyni ryby, ale stejná tradiční jídla jako v každé rodině.
O několik let později se Kay zmiňuje o této zkušenosti jako o „skrytém požehnání“, které ji utěšovalo na nevědomé úrovni, právě když potřebovala útěchu a podporu. „Je zvláštní, že máme tendenci se vzdalovat lidem a věcem ve chvílích, kdy je nejvíce potřebujeme,“ píše. "Samozřejmě, že chatování s přítelem nás ještě více podpořilo a oba jsme se smáli tomu, že jsme nemohli utéct od tradiční slavnostní večeře."
Někdy se zdá, že jsme nuceni tolerovat tradice, ale jejich výhody jsou našemu vědomí skryty. V některých případech truchlíme nad ztrátou blízkých a dodržování obvyklých svátečních rituálů umožňuje „prodloužit“ jejich přítomnost v našich životech.
Letos můžeme udělat zelňačku podle babiččina receptu. A oživte s ní v paměti rozhovory o tom, jak správně vyrobit náplň. Můžeme si připomenout, že do mimózy dávala jablko, protože to měl rád její dědeček a její prababička vždy vařila brusinkový džus. Můžeme myslet na všechny blízké, kteří již nejsou mezi námi, i na ty, kteří jsou od nás daleko. Zavzpomínat na své dětství a vyprávět o něm svým dětem a společně s nimi připravovat tradiční sváteční jídla pro naši rodinu.
„Láska k těmto vzpomínkám září tak jasně, že cítím, jak spálila traumata z mé minulosti a živila nekonečná semínka lásky a vděčnosti za dobré časy,“ píše Kay.
Kognitivní výzkum ukazuje, že příležitost k „cestování časem“, kterou získáváme z udržování rituálů a tradic, v jistém smyslu připomíná dětství. Nechte tedy léta starostí ustoupit za všechen ten novoroční a vánoční povyk a omládneme — na duši i na těle.
O autorovi: Kimberly Kay je psychoterapeutka, poradkyně a mediátorka.