Nutriční hodnota a chemické složení.
Tabulka ukazuje obsah živin (kalorie, bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramů jedlá část.
| Živiny | Množství | Norma** | % normy ve 100 g | % normy ve 100 kcal | 100% normální |
| Kalorická hodnota | 96 kCal | 1684 kCal | 5.7% | 5.9% | 1754 g |
| Proteiny | 3.8 g | 76 g | 5% | 5.2% | 2000 g |
| tuky | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 1.5% | 7000 g |
| sacharidy | 18.2 g | 219 g | 8.3% | 8.6% | 1203 g |
| Trávicí vlákno | 0.2 g | 20 g | 1% | 1% | 10000 g |
| voda | 76.5 g | 2273 g | 3.4% | 3.5% | 2971 g |
| Jasan | 0.7 g | ~ | |||
| Vitamíny | |||||
| Vitamín B2, riboflavin | 0.19 mg | 1.8 mg | 10.6% | 11% | 947 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.53 μg | 3 μg | 17.7% | 18.4% | 566 g |
| macronutrients | |||||
| Draslík, K. | 192 mg | 2500 mg | 7.7% | 8% | 1302 g |
| Vápník, Ca | 125 mg | 1000 mg | 12.5% | 13% | 800 g |
| Sodík, Na | 52 mg | 1300 mg | 4% | 4.2% | 2500 g |
| Fosfor, P | 89 mg | 800 mg | 11.1% | 11.6% | 899 g |
| Stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.6% | 18000 g |
| Stravitelné sacharidy | |||||
| Mono- a disacharidy (cukry) | 17.4 g | max. 100 г | |||
| Steroly | |||||
| Cholesterol | 9 mg | max. 300 mg | |||
| Nasycené mastné kyseliny | |||||
| Nasycené mastné kyseliny | 0.5 g | max. 18.7 г |
Energetická hodnota je 96 kcal.
- nádoba (8 oz) = 227 g (217.9 kCal)
KRAFT BREYERS Jahodový jogurt 1% s nízkým obsahem tuku bohaté na vitamíny a minerály jako: vitamin B12 - 17,7%, vápník - 12,5%, fosfor - 11,1%
- Vitamin B12 hraje důležitou roli v metabolismu a přeměně aminokyselin. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně související vitamíny a podílejí se na tvorbě krve. Nedostatek vitaminu B12 vede k rozvoji částečného nebo sekundárního deficitu folátu, stejně jako anémie, leukopenie, trombocytopenie.
- Vápník je hlavní složkou našich kostí, působí jako regulátor nervového systému, podílí se na svalové kontrakci. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánevních kostí a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
- Fosfor podílí se na mnoha fyziologických procesech, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazickou rovnováhu, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, je nezbytný pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k anorexii, anémii, křivici.
Tagy: obsah kalorií 96 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerály, jak je KRAFT BREYERS užitečný Jahodový jogurt 1% s nízkým obsahem tuku, kalorie, živiny, užitečné vlastnosti KRAFT BREYERS Jahodový jogurt 1% s nízkým obsahem tuku