Ať už dáváte přednost tomu, abyste svůj den začali s východem slunce nebo blíže k obědu, jako vždy existují pozitiva obou možností. Zvažme je podrobněji. Jak se říká, „ranní ptáče dostane červa“. Podle studentského výzkumu mají lidé, kteří vstávají brzy, větší šanci na povýšení. Harvardský biolog Christopher Randler zjistil, že „ranní lidé“ spíše souhlasí s výroky, které vyjadřují proaktivitu: „Ve svém volném čase si stanovuji své dlouhodobé cíle“ a „Jsem zodpovědný za vše, co se v mém životě děje“. Nebojte se, noční sovy, vaše kreativita vám umožní držet krok s ranými nadšenci v jejich kancelářské kariéře. Podle výzkumu Katolické univerzity Sacred Heart v Miláně bylo zjištěno, že lidé nočního typu dosahují vyššího skóre v testech originality, mobility a flexibility. Torontská univerzita provedla studii mezi více než 700 lidmi, podle jejíchž výsledků jsou ti, kteří se sami od sebe probudí kolem 7. hodiny ranní, o 19–25 % šťastnější, veselejší, veselejší a ostražitější. Podle studie jsou lidé, kteří se probouzejí před 7:30, ve srovnání s nočními sovy náchylní ke zvýšené hladině stresového hormonu kortizolu. Vědci z University of Alberta tvrdí, že mozek skřivánků v 9 hodin ráno funguje lépe a aktivněji. Podle výzkumu Univerzity v Lutychu v Belgii bylo zjištěno, že 10,5 hodiny po probuzení se mozková aktivita sov výrazně zvyšuje, zatímco u skřivanů aktivita centra odpovědného za pozornost klesá.
2022-11-11