Co nám může říci tělesná teplota? Naučte se správně číst hodnoty teploměru.
Února 9 2016
MOŽNOST CENY: 35,9 AŽ 37,2
Takové hodnoty teploměru nezpůsobují obavy. Nejpřesnější představa o zdravotním stavu je dána teplotou naměřenou uprostřed dne u člověka v klidu. Ráno jsme chladnější o 0,5-0,7 stupně a v noci teplejší o stejnou hodnotu. Muži mají v průměru nižší teplotu-o 0,3 až 0,5 stupně.
PŘÍliš NÍZKÉ: 35,0 AŽ 35,5
Pokud sloupec rtuti nevystoupí nad tyto hodnoty, lze usoudit, že tělo prošlo vážným stresem. K tomu dochází při výrazném poklesu imunity z různých důvodů, po specifické léčbě rakoviny a radiační zátěže. Nízká teplota doprovází nedostatečně aktivní štítnou žlázu (hypotyreóza). Mimochodem, těžké jídlo vám také ráno sníží tělesnou teplotu.
Co dělat: Pokud se situace do několika dnů nezmění, stojí za to kontaktovat terapeuta.
SNÍŽENÍ SÍLY: OD 35,6 DO 36,2
Tyto údaje samy o sobě neskrývají konkrétní nebezpečí, ale mohou naznačovat syndrom chronické únavy, sezónní deprese, přepracování, meteosenzitivitu. S největší pravděpodobností máte doprovodné příznaky: trvalý pokles nálady, poruchy spánku, neustále mrznete a vaše ruce a nohy mohou být vlhké.
Co dělat: změnit denní režim a dietu, vést aktivnější životní styl. Určitě užívejte komplex vitamínů, vyhýbejte se stresu.
HRANICE: OD 36,9 DO 37,3
Tato teplota se nazývá subfebrilní. Sloupec rtuti dosahuje těchto hodnot u celkem zdravých lidí při sportu, koupeli a sauně a konzumaci kořeněných jídel. Stejné hodnoty teploměru jsou pro těhotné ženy zcela normální. Pokud ale teplota subfebrilu trvá dny a týdny, měli byste být ve střehu. Je docela možné, že v těle probíhá zánětlivý proces. Příznaky mohou také naznačovat metabolické poruchy, jako je hypertyreóza (hypertyreóza).
Co dělat: Určitě se musíte dostat na konec důvodu. Může se skrývat v těch nejneočekávanějších oblastech, například v zanedbaných kazivých zubech.
SKUTEČNÉ TEPLO: 37,4 AŽ 40,1
Není to známka nemoci, ale ochranná reakce těla. Pro produkci interferonu, který bojuje s viry a bakteriemi, je potřeba právě vysoká teplota. Pacienti obvykle naléhavě začínají užívat antipyretikum a tím snižují vývoj imunitní odpovědi a zpomalují průběh onemocnění. Při teplotách až 38,9 nejsou vyžadovány žádné léky, musíte odpočívat a pít spoustu tekutin, aby se odstranily toxiny. Pokud je horečka 39 a výše, doprovázená bolestmi těla, hlavy, můžete užívat paracetamol nebo ibuprofen přísně podle pokynů. Pokud vysoký počet přetrvává a neklesá po dobu tří dnů, je přivolán lékař.
Co dělat: Pokud vaše horečka není spojena s nachlazením nebo akutním respiračním onemocněním, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
JAKÝ TEPLOMĚR ZVOLIT?
· Rtuť - pomalá a nepřesná, v případě poškození představuje vážné zdravotní riziko.
· Infračervené - měří teplotu ve zvukovodu za vteřinu, velmi přesné, ale docela drahé.
· Elektronický - přesný, levný, měří od 10 do 30 sekund.