Herečka série „Hotel“ Rusko „Maria Shumakova řekla, proč je její lednička vždy prázdná a co je to tanec Kaushiki.
Října 24 2017
Tančím a nezblázním se. Už mnoho let medituji hodinu a půl každý den. A nedávno jsem díky internetu náhodou objevil tanec Kaushiki. Vychází z jógy, existuje pouze 18 pohybů, které je třeba opakovat po dobu 21 minut. Nevím, co se se mnou stane, když tancuji, ale po něm mi začne zářit tvář. Objevuje se energie, ženské psycho kamsi mizí. Tanec vřele doporučuji všem mladým dámám.
Dělám to, co miluji. Každý člověk, ať už je matematik nebo účetní, má kreativitu. Projev to. Zkuste například napsat knihu o své rodině: najednou objevíte svůj spisovatelský talent! Oblíbená práce vždy zachrání před blues. A může to být cokoli. Pokud se vám ve školních hodinách práce líbilo šití zástěr, sochařství, vyšívání, malování, vaření, dejte svému zapomenutému koníčku druhý život.
Každý den nosím novou barvu. Oblékám se podle védské tradice, podle které mají všechny dny v týdnu svou vlastní barvu. Například v pondělí je den měsíce, je lepší se oblékat do světlých barev a vyhýbat se tmavým, ve středu, v den Merkuru, se upřednostňují zelené odstíny - a tak dále. Barva planety přináší harmonii a pozitivní energii. Mám velkou skříň, má kabáty a bundy celé palety.
Starám se o sebe. Podzim je nejlepší doba pro laserové odstranění chloupků, protože to lze provést pouze tehdy, pokud venku není slunce a pokožka je opálená. Když se o sebe staráte, nálada stoupá jak z procesu, tak z výsledku. Nyní má téměř každé fitness centrum hammam nebo saunu. Oteplovací lázně a různé zábaly jsou nutností, když je venku zima.
Nechávám ledničku prázdnou. Pokud jste typ člověka, který miluje chopit se stresu, a pak si dělat starosti se snězeným dortem, přestaňte si vyčítat. Pocit viny zvyšuje obžerství. Za druhé, je lepší utrácet peníze za nákupy nebo řekněme za krásné spodní prádlo, u kterého budete rádi, když zhubnete. Mám pravidlo prázdné chladničky. Jelikož přicházím dost pozdě a po osmé večer je nežádoucí jíst, nechávám doma jen ovoce a avokádo.
Odkládám věci a spím. Věřím, že žena si potřebuje dovolit být líná. Kdykoli přijdu domů, sundám si těžké oblečení a lehnu si alespoň na pět minut. A spánek je pro nás obzvláště důležitý, má pozitivní vliv jak na duševní zdraví, což znamená, že jste méně smutní a nervózní, tak na stav pokožky. Proto je lepší odložit schůzky, některé domácí práce na další den a jen spát.