Obsah
Lékařské ošetření obezity
Stále více odborníků tvrdí, že hlavním cílem léčby by mělo býtadoptovat od lepší životní styl. Současné i budoucí zdraví se tak zlepšuje. Hubnutí, které může následovat, by mělo být spíše považováno za „vedlejší účinek“.
Globální přístup
Nejefektivnější přístup ke zlepšení dlouhodobého zdraví je personalizovaný, multidisciplinární a vyžaduje pravidelné sledování. Terapeutický přístup by měl v ideálním případě zahrnovat služby následujících odborníků: a doktor, pro dietetik, pro kineziolog a jedno psycholog.
Musíme začít s kontrola zřízený lékařem. Následují konzultace s dalšími zdravotníky. Je lepší vsadit na několikaleté sledování, a to i během fáze udržování hmotnosti. Bohužel jen málo klinik nabízí takovou podporu.
Podle odborníků na klinice Mayo v USA a hubnutí odpovídající 5% až 10% tělesné hmotnosti výrazně zlepšuje zdraví19. Například pro osobu vážící 90 kilo nebo 200 liber (a obézní podle indexu tělesné hmotnosti) to odpovídá ztrátě hmotnosti 4 až 10 kilo (10 až 20 liber).
Dieta na hubnutí: je třeba se jí vyvarovat Většina diety s hubnutí Studie říkají, že jsou neúčinné při dlouhodobém hubnutí a navíc jsou rizikové4, 18. Zde jsou některé možné důsledky:
|
Jídlo
S pomocí a odborník na výživu, je to o nalezení nutričního přístupu, který vyhovuje našemu vlastnímu vkusu a životnímu stylu, a naučit se dešifrovat naše stravovací chování.
Na toto téma najdete dva články, které napsala naše odbornice na výživu Hélène Baribeau:
Problémy s váhou - obezita a nadváha: osvojte si nové životní návyky.
Problémy s váhou - obezita a nadváha: dietní doporučení a nabídky pro hubnutí.
Fyzická aktivita
Zvyšte jeho energetický výdej hodně pomáhá při hubnutí a při zlepšování celkového zdraví. Před zahájením jakékoli fyzické aktivity je bezpečnější poradit se s kineziologem. Společně si budete moci vybrat a tréninkový program přiměřené vaší fyzické kondici a zájmům.
Psychoterapie
Konzultovat a psycholog nebo psychoterapeut může pomoci pochopit původ nadváhy, změnit určité stravovací chování, lépe se vyrovnat se stresem a znovu získat sebeúctu atd. Podívejte se do našeho listu Psychoterapie.
farmaceutický průmysl
Někteří farmaceutický průmysl získané na předpis mohou pomoci při hubnutí. Jsou vyhrazeny pro lidi, kteří mají významné rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění, cukrovku, hypertenzi atd. Tyto léky způsobují mírné hubnutí (2,6 kg až 4,8 kg). Musíme je nadále brát, aby účinek zůstal. Kromě toho musí být spojeny s a přísná dieta a mají několik kontraindikací.
- orlistat (Xenical®). Výsledkem je snížení absorpce tuků v potravě asi o 30%. Nestrávený tuk se vylučuje stolicí. Měla by být doprovázena nízkotučnou dietou, aby se předešlo vedlejším účinkům nebo je omezily.
Časté nežádoucí účinky: vodnatá a mastná stolice, nutkání na stolici, plyn, bolest břicha.
Notes. Ve Spojených státech a Evropě je orlistat také k dispozici na přepážce za poloviční cenu pod obchodním názvem Tam® (ve Francii je droga uložena za pultem lékárníka). Lék Alli® je určen pro lidi s nadváhou. Může způsobit stejné typy vedlejších účinků jako Xenical®. Měla by být také doprovázena nízkotučnou dietou. Platí kontraindikace. Před zahájením léčby tímto lékem se doporučuje poradit se s lékařem, abyste získali zdravotní prohlídku a komplexní přístup ke kontrole hmotnosti.
Všimněte si, že Meridia® (sibutramin), látka potlačující chuť k jídlu, je v Kanadě od října 2010 vysazena. Jedná se o dobrovolné stažení ze strany výrobce po diskusích s Health Canada56. Tento lék zvyšuje u některých lidí riziko infarktu myokardu a cévní mozkové příhody.
|
chirurgie
La bariatrické chirurgie nejčastěji spočívá v redukci velikost žaludku, což snižuje příjem potravy asi o 40%. Je vyhrazeno pro lidi, kteří trpímorbidní obezitatj. ti s indexem tělesné hmotnosti nad 40 a ti s BMI nad 35, kteří mají onemocnění související s obezitou.
Poznámky. Liposukce je kosmetická chirurgie a podle odborníků z kliniky Mayo v USA by se neměla používat k hubnutí.
Některé okamžité výhody hubnutí
|