Arnica (Arnika montana). Commission E uznává květy arniky pro protizánětlivé a analgetické vlastnosti a schvaluje místní použití k léčbě kloubních onemocnění.

Dávkování

– Několikrát denně přikládáme na ramenní obklady nebo obklady namočené v nálevu připraveném vhozením 2 g sušených květů do 100 ml vroucí vody (odstranit z ohně, louhovat 5 až 10 minut a před použitím nechat vychladnout).

– Obklad nebo obklad můžete také namáčet do roztoku složeného z tinktury z arniky a vody v poměru 1 díl tinktury na 3 až 10 dílů vody.

– Na trhu lze nalézt i masti na bázi arniky. Tyto přípravky by měly obsahovat 20 až 25 % tinktury nebo 15 % arnikového oleje, aby měly účinek.

 Ďáblův dráp (Harpagophytum procumbens). Komise E a ESCOP uznaly účinnost kořene této africké rostliny při zmírňování artritidy a muskuloskeletálních bolestí.

Dávkování

Dávkování najdete v našem listu Ďáblův dráp.

 Bílá vrba (Salix alba). Kůra vrby bílé obsahuje salicin, molekulu, která je původcem kyseliny acetylsalicylové (Aspirin®). Má analgetické a protizánětlivé vlastnosti. Přestože se používá po tisíce let k léčbě onemocnění šlach, nebyly provedeny žádné klinické studie, které by toto použití potvrdily.

Dávkování

Nahlédněte do našeho souboru White Willow.

 Manuální terapie. Většinou část potíží přímo souvisí se šlachou v rameni, jiná je udržována poruchou cervikálního původu (v oblasti krku). Manuální terapie (osteopatie, chiropraxe, fyzioterapie) mohou být často užitečné. Manipulace s krčními obratli nebo uvolnění svalového napětí tedy mohou poskytnout úlevu od bolesti ramene, protože upravují dysfunkci, která může přispívat k problému.