Obsah
Kousání nehtů: vaše hlava ví, proč to děláte
Psychologie
Onychophagia je častější na nehtech, ale jakkoli se to může zdát nepříjemné, může to také ovlivnit nehty na nohou
Jaká mánie pro mnoho lidí strčit si prsty do pusy a kousat si nehty, kůži kolem ... Přestože se očividně dělá kvůli stresu, následky mohou být hrozné. Proč? Protože ústa i prsty se mohou nakazit, krvácejte…
Pro začátek je kousání nehtů nutkavý zvyk, častější u dětí než u dospělých. Zdá se, že postihuje 20-45% populace, s mírnou převahou žen nad muži, a existují tací, kteří se domnívají, že je to znamení, které doprovází psychologický problém nebo psychiatrická, která je součástí obsedantně kompulzivních poruch (OCD). Tento typ chování souvisí s vysokou úzkostí, kterou člověk zjistí
obtížně zvládnutelné, takže je to právě tato úzkost, která vede člověka k nutkavému chování, které má zmíněné úzkosti čelit.
La onychofagie„Jak je známo, že se jedná o kousání, je častější na nehtech, ale jakkoli se to může zdát nepříjemné, může to také ovlivnit Nehty. Lourdes Navarro, členka dermatologů Španělské akademie dermatologie a venereologie, poznamenává, že když k tomu dojde, je třeba být ve střehu, aby „vyloučil, že pacient má související psychiatrický problém".
Lidia Asensi, psychologka z psychologického centra Cepsim, naznačuje, že existuje několik příčin, které mohou vyvolat vzhled tohoto nutkavého chování:
- Ocitli jsme se v situaci, která může generovat stres a / nebo úzkost.
- Emoce, jako je strach, jsou také generátory implementace tohoto chování.
- Toto chování také souvisí s lidmi, jako je nízká tolerance k frustraci a vysoká úroveň poptávky a perfekcionismu.
"Tváří v tvář těmto emocím má kousání nehtů uklidňující účinek na lidi, kteří používají toto chování." V určitém okamžiku předtím se dozvěděli, že kousání nehtů jim pomohlo „zvládnout“ stresovou situaci, ve které se nacházely, a později získali pocit klidu, ”říká Lidia Asensi a dodává, že existuje také stimulační účinek: "V nudných situacích je tato stimulace rozptyluje."
Co byste měli vědět
Odhaduje se, že přibližně 30% dětí ve věku od 4 do 10 let má tendenci si kousat nehty. Toto procento se zvyšuje, když se přesuneme k dospívající populaci a dosáhne odhadované hodnoty kolem 50%. Přestože od 18 let tento údaj klesá. V dospělosti si toto chování udržuje přibližně 15%, přičemž je v některých případech specifické a souvisí s komplikovanými životními událostmi.
Pokud jde o pohlaví, v dětství se podobné procento vyskytuje u chlapců a dívek, ale jako u nás blížíme se k dospělosti, váha se přiklání k mužské straně.
Zjistěte, co je onychofagiePsychologické příčiny a způsoby řešení této poruchy mohou pomoci v mnoha oblastech života, nejen esteticky, ale také emocionálně. naučit se identifikovat psychologické problémy a jak se tyto projevují navenek.
Mírné nehty má negativní důsledky na různých úrovních, jak uvádí Lidia Asensi: A fyzická úroveň, výskyt infekcí, ran, krvácení a dekonfigurace prstů a / nebo zubů. NA emocionální úroveň Může to vyvolat určitou frustraci, protože je to obtížně ovladatelné chování, ve kterém se člověk cítí neschopný zadržet nutkání kousat si nehty, navzdory bolesti, kterou může cítit. Na sociální úrovni může být neatraktivní obdarovat ruce pokousanými nehty, a tím ovlivnit obraz osoby.
Proč je návykový? Protože když si kousáme nehty, náš mozek uvolňuje určité hormony související s blahobytem. Ovlivňuje okruh odměn. Náš mozek se tedy učí, že kousáním nehtů se budeme cítit klidněji.
Zastavte toto chování
K řešení tohoto problému existují různé metody, ale v nejčastěji se opakujících případech se doporučuje psychologická terapie. "Nejdůležitější na psychologické intervenci je znát příčiny, které k chování vedou, protože kousání nehtů může být gestem, které skrývá existenci dalších důležitých psychologických problémů," říká odbornice na psychologii Leticia Doñagueda.
Americká psychiatrická asociace klasifikovala onychofagii jako a Obsedantně kompulzivní porucha, ale v terapii je nutné se ponořit do životní historie člověka, který ji trpí, a tak najít příčiny, které ho vedou k chování a které ho udržuje, aby bylo možné provést léčbu zaměřenou na případ a získat efektivní výsledky.
"Léčba zastavení kousání nehtů se liší v závislosti na závažnosti případu." Nahrazení této praxe pozitivním návykem může znamenat velký rozdíl, ale stejně důležité je objevit komorbiditu chování, pracovat na možném stavu úzkosti, stresu, strachu nebo nutkání, nebo dokonce ponořit se do řízení emocí a styl připoutání pacienta “, komentuje dermatoložka Doñagueda.
Dermatologka Lourdes Navarro za sebe uvádí, že nejlepším způsobem, jak toto chování řešit, je „upravit návyky, které způsobují nutkavý postoj». Toto by mohlo být považováno za první akční linii s terapií kognitivního chování, terapií obrácení návyku, technikami rušení pozornosti atd. «Jiná opatření by spočívala v použití prstové bandáže, fungovala by jako bariéra a bránila přístupu ke kousání nehtů. Občas byla navržena léčba psychoaktivními drogami a vysokými dávkami perorálního N-acetylcysteinu. Vědecké publikace týkající se účinnosti N-acetylcysteinu nejsou příliš průkazné, “vysvětluje.
Pro psycholožku Lidii Asensi je zásadní snížit emoční aktivaci prostřednictvím relaxačních technik, vytvořit pro člověka zdravější návyky, to znamená postupně eliminovat automatické chování kousání nehtů a naučit se rozumět a zvládat emoce.