Věděli jste, že mnoha neduhům lze pomoci používáním přírodních produktů z vaší kuchyně? V tomto článku se podíváme na některé přírodní „léčitele“ ukryté ve vašich kuchyňských skříňkách. Třešeň Podle nejnovějšího výzkumu Michiganské státní univerzity nejméně jedna ze čtyř žen trpí artritidou, dnou nebo chronickými bolestmi hlavy. Pokud se poznáváte, pak vezměte na vědomí: každodenní sklenka třešní vám může zmírnit bolest, aniž by způsobila zažívací potíže, které jsou často spojovány s léky proti bolesti. Studie zjistila, že antokyany, sloučeniny, které dávají třešním jejich zářivě červenou barvu, mají protizánětlivé vlastnosti 10krát silnější než aspirin a ibuprofen. Na výše uvedené bolesti zkuste sníst 20 třešní (čerstvých, mražených nebo sušených). Česnek Bolestivé ušní infekce způsobují, že miliony lidí každoročně vyhledávají lékařskou pomoc. Příroda nám však i zde poskytla lék: do bolavého ucha kápněte dvakrát denně po dobu 5 dnů dvě kapky teplého česnekového oleje. "Tato jednoduchá metoda pomůže zabít infekci rychleji než léky předepsané lékařem," říkají odborníci z lékařské univerzity v Novém Mexiku. "Aktivní prvky v česneku (sloučeniny germania, selenu a síry) jsou toxické pro různé bakterie, které způsobují bolest." Jak vyrobit česnekový olej? Vařte tři nasekané stroužky česneku v 1/2 šálku olivového oleje po dobu 2 minut. Sceďte, poté dejte na 2 týdny do lednice. Před použitím olej trochu zahřejte, pro pohodlnější použití. Rajčatový džus Každý pátý člověk pravidelně pociťuje křeče v nohách. Co je na vině? Nedostatek draslíku způsobený užíváním dauretik, kofeinových nápojů nebo nadměrného pocení jsou faktory, které způsobují vyplavování tohoto minerálu z těla. Řešením problému může být každodenní sklenice rajčatové šťávy bohaté na draslík. Zlepšíte nejen svou celkovou pohodu, ale také snížíte pravděpodobnost křečí za pouhých 10 dní. Lněná semínka
Podle nedávné studie tři polévkové lžíce lněného semínka denně zmírnily bolest na hrudi u každé třetí ženy po dobu 12 týdnů. Vědci se odvolávají na fytoestrogeny obsažené ve lnu a zabraňují tvorbě srůstů, které způsobují bolest na hrudi. Nemusíte být mistr pekař, abyste do svého jídelníčku zařadili lněná semínka. Jednoduše nasypte mletá lněná semínka do ovesných vloček, jogurtu a smoothies. Případně si můžete vzít kapsle s lněným olejem. Kurkuma Toto koření je kromě přírodních třikrát účinnější lék na bolest než aspirin, ibuprofen, naproxen. Kromě toho kurkuma pomáhá zmírňovat bolest u lidí trpících artritidou a fibromyalgií. Složka kurkumin inhibuje aktivitu cyklooxygenázy 2, enzymu, který spouští produkci hormonů způsobujících bolest. Přidejte 1/4 lžičky. kurkuma každý den v misce s rýží nebo jiným zeleninovým pokrmem.