Obsedantně kompulzivní poruchy (OCD): komplementární přístupy

Obsedantně kompulzivní poruchy (OCD): komplementární přístupy

Zpracování

Jóga, meditace, L-tryptofan, bylinná medicína

Jóga, meditace. Studie20 naznačuje, že jóga může mít příznivé účinky na obsedantně-kompulzivní poruchu. Další studie21 poukázal na to, že meditace může přinést určité výhody.

L-tryptofan. Tryptofan je přirozená aminokyselina nacházející se v potravinách (rýže, mléčné výrobky atd.). Je nezbytný pro tvorbu serotoninu. Jeho použití v kombinaci s antidepresivy SSRI může zmírnit příznaky obsedantně-kompulzivní poruchy22.

Fytoterapie. Některé rostliny, jako je kava23, citronový balzám24,25, mučenka, kozlík lékařský26 nebo gotu kola27, může zmírnit příznaky úzkosti. Co se týče deprese, třezalka může zmírňovat příznaky, ale pozor, existují interakce s některými léky a vedlejší účinky s třezalkou, které by se neměly přehlížet.

Napsat komentář