Obsah
Menstruační bolest: dysmenorea
Hormonální pokles spojený s absencí implantace, a tedy těhotenstvím, spouští eliminaci děložní sliznice neboli endometria: to jsou pravidla. Je to sekrece prostaglandiny, molekuly odpovědné za kontrakci dělohy, přesněji děložní svaloviny neboli myometria, která způsobuje bolest.
Když jsou neobvykle časté, tyto stahy dělohy zbavují děložní svalovinu kyslíku (hypoxie) stlačováním malých cév, což dále zvyšuje bolest.
Další příznaky mohou být spojeny s menstruační bolestí, včetně:
- bolesti hlavy;
- nadýmání;
- průjem;
- nevolnost (nebo dokonce zvracení, když je bolest velmi silná)
- bolest na hrudi a další příznaky PMS.
Spasfon, NSAID: jaké léky proti bolestivé menstruaci?
První medikamentózní léčba bolestivého období a ta, na kterou obvykle myslíme, je antispasmodický floroglucinol, lépe známý jako Spasfon®.
Le paracetamol (Dolipran, Dafalgan…) je indikován i při bolestivých menstruacích, protože působí na syntézu prostaglandinů. Je vhodné dodržovat dávkování, to znamená u dospělých 500 mg až 1 gram na dávku s odstupem 4 až 6 hodin.
Projekt nesteroidní protizánětlivé léky, nebo NSAID (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) jsou také součástí terapeutického arzenálu bolestivé menstruace. Působí také na sekreci prostaglandinů, které způsobují bolest, a snižují zánět. Zde je opět klíčové respektovat dávkování indikované předepisujícím lékařem, gynekologem nebo porodní asistentkou a neužívat dva NSA současně. Dodržujte pokyny v příbalovém letáku a nepřekračujte maximální doporučenou dávku. Pokud bolest přetrvává déle než několik dní, promluvte si se zdravotníkem.
Poznámka: užívání aspirinu se nedoporučuje, protože tento lék ředí krev, a proto může způsobit silnou menstruaci nebo dokonce krvácení.
Ať už si vyberete jakýkoli lék, mějte na paměti, že je zásadní najít příčinu(y) menstruační bolesti proti proudu, než maskovat bolest prášky proti bolesti a riskovat, že něco unikne. Znalost příčiny také umožní nasazení vhodnější léčby.
Bolestivá období: nemoci, které mohou být spojeny
Pokud je dysmenorea primární, to znamená, že bolest je přítomná od první menstruace, může se jednat o mírný stav. Dávejte si však pozor, abyste to minimalizovali: pokud je normální mít během menstruace nějaké nepohodlí a bolestivé pocity, ostrá a zneschopňující bolest, která vám brání ve vašich každodenních činnostech, by měla vést ke konzultaci.
Dokonce i u dospívajících může být dysmenorea příznakem začínající endometriózy nebo malformací dělohy (např. dvourohá děloha).
U dospělých žen může být menstruační bolest (sekundární dysmenorea) způsobena:
- dříve nepozorovaná endometrióza;
- adenomyóza, což je intrauterinní endometrióza, v děložním svalu (myometrium);
- Děložní fibroid;
- děložní polyp, který se vyvíjí v endometriu;
- měděné nitroděložní tělísko (nebo nitroděložní tělísko, IUD), které může zhoršit bolest, zvláště pokud se přesunulo do dělohy.
Všimněte si, že změna hormonální antikoncepce, vysazení pilulky nebo odstranění hormonálního nitroděložního tělíska může mít za následek změny v pravidlech, ať už jde o bolest, menstruaci nebo frekvenci krvácení. .
Bolestivé období: kdy se poradit?
Důrazně vám doporučujeme poradit se, pokud bolestivá menstruace ovlivní váš každodenní a profesní život: pokud jste nuceni vynechat školu, vysokou nebo střední školu nebo nechodit do práce. období a ochromující bolest, která s ním souvisí. Není normální mít během menstruace bolesti až do té míry, že si přeorganizujete život kolem jejího menstruačního cyklu, například tím, že odložíte schůzku nebo aktivitu, aby během menstruace nespadla. To je známka toho, že bolest je vysilující a že je lepší se poradit.
Absence v práci nebo ve škole kvůli menstruaci je častá prvním příznakem endometriózy, patologie charakterizovaná přítomností fragmentů děložní sliznice mimo dělohu (například na vaječnících, močovém měchýři, konečníku atd.). Je také dobré se poradit, zda menstruační bolesti neulevují nebo již neulevují tradiční analgetika a protizánětlivé léky (paracetamol, ibuprofen) a pokud někoho láká volit silnější léky. Protože než propadnout závislosti na lécích proti bolesti, je lepší najít příčinu těchto bolestivých období a rozhodnout se pro vhodnou a na míru šitou péči.
Všimněte si také, že je vhodné poradit se, pokud jsou bolestivá menstruace doprovázena dalšími příznaky:
- horečka,
- neobvyklý vaginální výtok
- bolest při močení nebo stolici (mluvíme o dysurii a dyschézii),
- bolest během nebo po pohlavním styku (dyspareunie),
- krvácení mimo menstruaci (metroragie),
- silná menstruace (menoragie) …
Takový klinický obraz by měl naznačovat endometriózu, děložní anomálii (myom, polyp atd.) nebo dokonce zánět pochvy (vaginitida).
Jak překonat menstruační bolesti bez léků?
Kromě dobré horké koupele je tu samozřejmě trik tradiční láhev s horkou vodou, levandule, rýže nebo i pecky z třešní, babiččin lék par excellence proti bolestivé menstruaci. Přikládá se na několik minut na podbřišek nebo kříž, nebo dokud nevychladne. Pozor však na riziko popálení: mezi termofor a pokožku je lepší ponechat látku, alespoň dokud je velmi horká. Všimněte si však, že použití termoforu je nedoporučuje se v případě velmi silné menstruaceprotože teplo má tendenci zvyšovat krvácení.
Konkrétně teplo bude působit na bolest tím, že uvolní svaly, které se během pravidel stahují, a tím působí na pocit bolesti. To také způsobí, že se krevní cévy rozšíří (nebo vasodilatují) a zředí krev, čímž zabrání tvorbě sraženin.
Všimněte si, že skutečnost dělat jemné cvičení, jako je chůze, plavání nebo jóga může paradoxně snižovat pocit bolesti. Cvičením fyzické aktivity se obnoví pohyblivost podbřišku a podpoří se okysličení oblasti.
Je také vhodné minimalizovat stimulanty a toxiny, tabák, alkohol a káva v čele, v případě bolestivé menstruace, protože by mohly zhoršit příznaky.
Bylinné čaje na zmírnění menstruačních bolestí
Několik bylin může zmírnit bolestivou menstruaci. Patří sem zejména spazmolytické rostliny jako např bazalka nebo řebříček, který lze použít do bylinkového čaje nebo jako mateří kašičku.
Můžeme také zmínit rostliny, které lze na hormonální úrovni užívat na doporučení lékaře, jako je šalvěj, vrba bílá (obojí jsou fytoestrogenní) popř. dámský plášť, což je naopak progestační působení.
Infuze malinové listy může být také zajímavá pro zvýšení účinnosti děložních kontrakcí nebo menstruačních křečí, a tak podpořit eliminaci děložní výstelky neboli endometria.
V neposlední řadě, zázvor a kurkuma mohou být zajímavé pro své protizánětlivé vlastnosti.
Jaký esenciální olej proti bolestivé menstruaci?
Na straně éterických olejů (EO) proti bolesti pravidel citujme zejménat EO z estragonu, officiální levandule nebo bazalky. Vybereme si takový, který nejlépe aplikujeme v masáži na břicho po naředění kapky rostlinného oleje.
Homeopatie pro bolestivá období
V léčbě bolestivé menstruace se používá několik homeopatických přípravků, zejména: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea racemosa nebo Caulophyllum thalictroides. Volba ředění, granulí k použití a dávkování závisí na typu bolestivé menstruace: zda je vzácná, spojená nebo ne s bolestmi hlavy nebo premenstruačním syndromem, vyzařující do stehen, spojená s nepohodlím…
Je lepší se obrátit na a homeopatický lékař nebo lékárník vystudovaný v homeopatii za účelem užívání nejvhodnějších homeopatických granulí. Tyto granule lze užívat v době bolesti nebo jako základní léčbu po několik cyklů.