Obsah
Intimní hygiena malých dívek: zásadní učení
U holčičky provádějí rodiče intimní hygienu při přebalování a koupání, otíráním genitální oblasti vždy zepředu dozadu, aby se předešlo infekcím močových cest. Velmi rychle, jakmile se holčička dokáže po toaletě sama umýt nebo osušit, je bezpodmínečně nutné ji toto gesto naučit, aby se bakterie ze stolice neocitly v blízkosti pochvy.
Je důležité nedělat z intimních témat tabu: od prvních otázek malých holčiček pojmenujeme jejich intimní partie a vysvětlíme, jak o ně pečovat. Vulva, vagína, malé stydké pysky nebo sex nejsou tabu. Je lepší je pojmenovat tak, aby se dívka, jakmile je teenager nebo dospělá, nestyděla mluvit s lékařem, pokud má zdravotní problémy na této úrovni. Všimněte si, že učení intimní hygieny se může shodovat s souhlas s učením a úcta k jejímu tělu i k tělu toho druhého: vysvětlete své holčičce, že tato oblast patří jí a nikdo se jí nesmí dotýkat bez jejího souhlasu.
Je také důležité naučit malou holčičku, že její vagína obsahuje spoustu „dobrých zárodků“, jinými slovy vaginální flóra, které je třeba se vyvarovat rušení. Vyhneme se proto agresivním přípravkům, zakážeme sprchování a budeme preferovat bavlněné spodní prádlo.
Správné věci, které naučíte svou dceru vyhýbat se intimním podrážděním
Abyste se vyhnuli vaginálnímu svědění, podráždění a dalším intimním nepohodlím, je vhodné:
- preferovat sprchy před koupelí;
- neužívejte vaginální sprchu, která naruší rovnováhu flóry;
- preferujte bavlněné spodní prádlo a měňte ho každý den;
- preferujte volné oblečení v rozkroku, zejména v případě podráždění;
- po koupání v moři, plavání v bazénu nebo hrách na písku přejděte na intimní toaletu;
- nezdržuj se dlouho, když se ti chce jít čurat.
Intimní toaleta: proměny během dospívání
U mladých dívek, u některých od 10-12 let, a tím spíše v případech předčasné puberty, se poševní flóra rozvíjí s nárůstem pohlavních hormonů. Objeví se první bílý výtok, který může být pro mladou dívku zdrojem obav. Uklidněte ji vysvětlením, že tyto sekrety jsou naprosto normální, pokud zůstanou bez zápachu a nemění barvu ani vzhled. Samočistící se pochva se udržuje čistá díky těmto sekretům, které nejsou špinavé ani ostudné.
Denní čištění čistou vodouK čištění ženských intimních partií postačí jemné mýdlo nebo použití specifického čisticího prostředku. Všimněte si, že používání specifických produktů intimní hygieny pro mladé dívky není v žádném případě zásadní, ale spíše otázkou pohodlí a osobní citlivosti. Měli byste se však vyhnout produktům, jako je ultraparfemovaný sprchový gel, a raději se rozhodnout buď pro samotnou vodu, nebo pro mýdlo s neutrálním pH. Pokud jde o žínku, je lepší se bez ní obejít, protože se ukazuje jako skutečné hnízdo bakterií. Preferujeme záchod do ruky.
Dospívání, osobní hygiena a první menstruace
Chloupky v podpaží, vzhled prsou, poševní výtok…. A první pravidla! puberta rozhodně není pro dospívající dívky jednoduchým obdobím. Je proto důležité je v tomto klíčovém období podpořit, například tím, že si s nimi vyberete jejich první periodické ochrany. I když jsou tampony užitečné pro provozování určitých sportovních aktivit, jako je plavání, mohou být vzhledem k jejich aplikaci trochu děsivé. Nejlepší je proto rozhodnout se nejprve pro hygienické vložky, i kdyby to znamenalo nákup tamponů nebo menstruačního kalíšku později. Ve všech případech preferujte tampony „mini“ velikosti s minimální absorpcí, i kdyby to znamenalo přejít na další velikost. Je třeba také pamatovat na to, že je vhodné pečlivě dodržovat pokyny a respektovat pravidla hygieny (čisté ruce atd.), abyste se vyhnuli syndromu toxického šoku.