Receptury ingrediencí “Pilaf s kuřecími prsíčky»:
- Filet z kuřecích prsou 766 gramů
- cibule 260 gramů
- mrkev 245 gramů
- dlouhozrnná rýže 620 gramů
- rafinovaný slunečnicový olej 4 polévkové lžíce
- voda 1233 ml.
- koření 45 gramů
Nutriční hodnota pokrmu „Pilaf s kuřecími prsíčky“ (na 100 gramů):
Kalorie: 116.2 kcal.
Veverky: 7.3 gr.
Tuky: 1.9 gr.
Sacharidy: 16.7 gr.
Počet porcí: 12Složení a obsah kalorií v receptu ”Pilaf s kuřecími prsíčky»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | Kal, kcal |
| kuřecí prso | 766 gr | 766 | 180.78 | 14.55 | 3.06 | 865.58 |
| cibule | 260 g | 260 | 3.64 | 0 | 27.04 | 122.2 |
| mrkev | 245 gr | 245 | 3.19 | 0.25 | 16.91 | 78.4 |
| dlouhozrnná rýže | 620 gr | 620 | 44.02 | 4.34 | 483.6 | 2263 |
| slunečnicový olej | 4 lžíce. | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 360 |
| voda | 1233 ml | 1233 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| univerzální koření | 45 g | 45 | 3.51 | 0.32 | 5.76 | 40.05 |
| Celková cena | 3209 | 235.1 | 59.4 | 536.4 | 3729.2 | |
| 1 sloužící | 267 | 19.6 | 5 | 44.7 | 310.8 | |
| 100 gramů | 100 | 7.3 | 1.9 | 16.7 | 116.2 |