V životě každého páru přijde chvíle, kdy začnou přemýšlet o miminku. Buďte připraveni na tento velký krok. Je však dobré si nejprve zodpovědět důležité otázky týkající se tohoto období. Kdy je nejlepší začít se snažit o dítě, kde začít, jaké testy dělat, zda plánovat nějaké očkování, jaké vitamíny používat, nebo dokonce co jíst, abyste zvýšili své šance – zde rozptýlíme vaše pochybnosti.
Nelze předem určit, kdy je pro vás nejvhodnější doba k otěhotnění, protože existují faktory, které mohou mít na toto rozhodnutí nepříznivý vliv, při zohlednění biologických hodin ženy je největší šance až 20- 25% šance na otěhotnění v každém cyklu má 10letá žena, 35letá má asi XNUMX% menší šanci a po XNUMX věku začíná plodnost rychle klesat.
V první řadě byste měli navštívit gynekologa a udělat cytologii, gynekolog by vás měl upozornit na to, co nejlépe ovlivňuje vaši plodnost, navrhnout, jaké testy provést a případně na co se nechat očkovat. Pokud jste antikoncepci užívala, měli byste se také ujistit, zda není lepší s těhotenstvím po jejím vysazení ještě nějakou dobu počkat, což je vhodné v případě některých hormonálních přípravků.
Pak navštivte svého zubaře, protože problémy se zuby mohou nepříznivě ovlivnit vaše těhotenství a dokonce přispět k předčasnému porodu. Vyplatí se také změřit si tlak a provést základní celkové testy krve a moči a při dalších zdravotních problémech se poraďte se svým lékařem, abyste měla jistotu, že těhotenství proběhne bez problémů a co v tomto směru dělat. Totéž platí pro léky, které užíváte. Zjistěte, zda jsou pro dítě bezpečné a zda je lze nahradit neutrálními nebo méně škodlivými.
Pokud testy ukázaly, že nejste imunní vůči zarděnkám, musíte být očkováni proti tomuto viru, poté budete muset pokus o otěhotnění odložit o 3 měsíce, abyste se ujistili, že nenastanou žádné komplikace. Totéž platí pro hepatitidu B, ale v tomto případě je třeba vzít dvě nebo dokonce tři dávky vakcíny a pak počkat měsíc, než otěhotníte.
Pokud je váš jídelníček vyvážený a zdravý a jste si jisti, že svému tělu dodáváte všechny potřebné vitamíny a minerály, není potřeba další suplementace. Je však velmi důležité užívat kyselinu listovou již 3 měsíce před plánovaným těhotenstvím, protože předchází vzácným a velmi závažným vadám nervové soustavy. Pokud se takové vady již ve vaší rodině vyskytly, doporučuje se užívat 10násobek obvyklé doporučené dávky.
Překážet otěhotnět může mít nadváhu a podváha může vést k různým typům komplikací. Pokud vaše váha výrazně vybočuje z normálu, poraďte se s dietologem, protože se nedoporučují drastické diety, které by mohly nepříznivě ovlivnit přípravu vašeho těla na těhotenství.